Neki ljudi jednostavno ne žele odustati od traženja savršene dijete,
a među njima je i njujorška nutricionistica Esther Blum koja tvrdi da
su masna hrana i alkohol najbolji recept za gubitak suvišnih kilograma.
Ova dijeta posljednji je hit u SAD-u, a u njezinu djelotvornost povjerovale su i
brojne zvijezde poput Sare Jessice Parker, Sharon Stone i Teri
Hatcher.
Sarah je tako poslušala Estherin savjet da je dan najbolje početi
omletom od povrća i jagodama. Sharon je pak navodno prestala jesti
bjelanjke te se prebacila na žutanjke i maslac, a poznata mršavica Teri
Hatcher također je počela uživati u hrani bogatoj zasićenim mastima.
- Svi bismo trebali jesti masnu hranu. Nemasna hrana može pridonijeti
debljanju jer je tijelo registrira kao ugljikohidrate. Ta hrana također
ima manje vitamina D. Žutanjak sadrži više proteina nego bjelanjak, a
bogat je lecitinom i kolinom koji su dobri za jetru i razgradnju
kolesterola – objašnjava Blum.
Zasićene masti podupiru kosti, štite jetru, pojačavaju imunitet i
apsorbiraju omega-3 masne kiseline. Ako se konzumiraju umjereno, ne uzrokuju bolesti
srca, već usporavaju apsorbciju hrane u želucu tako da se duže osjećate
sitima – dodaje.
Osim omleta od povrća za doručak, Blum također predlaže ciklu i mrkvu za detoksikaciju te divlji losos triput tjedno.
Losos je poput face-liftinga u vašem hladnjaku. Vaš unutarnji plastični
kirurg. Divlji losos stimulira mišiće i tako vašem licu i tijelu daje
lijepe konture – tvrdi nutricionistica.
No, to nije sve. Mnogi će se sigurno obradovati kad čuju da ova dijeta
uključuje i alkohol - i to čista žestoka pića bez miješanja sa sokovima.
Naravno, opet u umjerenim količinama i s ledom.
Da Esther zna što govori, potvrđuje i nagrada Američke udruge
nutricionista koju je osvojila njezina knjiga “Secrets of Gorgeous:
Hundreds of Ways to Live Well While Living It Up”, koja se opisuje
kao “knjiga o dijeti za stvarne ljude”.
Možda je upravo ovaj način mršavljenja onaj koji će vam pomoći da
novogodišnju odluku o dijeti napokon ostvarite.
(K.B.)
Masna hrana i alkohol najbolji recept za mršavljenje
Aleksandar Stanković otkrio tko mu dolazi u emisiju. Gledatelji: 'Moja omiljena političarka, jedva čekam!'
Buduća gošća naišla je na velik interes gledatelja emisije, čemu svjedoče brojni komentari ostavljeni ispod nove najave
Ovaj slavonski grad poznat je u cijelom svijetu. A prije 132 godine tornado je protutnjao njihovim krajem
Grad smo poznat po tornadu, jedan je protutnjao našim krajem prije 132 godine, istraživati ga je u Novsku došao i Andrija Mohorovičić, ne bi li otkrio kako je vjetar brzine 105 metara u sekundi, cijelu lokomotivu i više vagona koji su vozili prema Sisku podigao u zrak, neke vagone i šest metara!
FOTO/VIDEO Ovako izgleda pakao na zemlji: Stanovnici se prže na plus 40, pogledajte u čemu pronalaze spas
Val iznimne vrućine pogađa dijelove Azije već cijeli tjedan, živa u termometrima doseže do ček 45 stupnjeva Celzija, a tisuće škola je đacima javilo da ostanu kod kuće.
Uz jednu opciju na televizoru gledanje nogometne utakmice je još bolje: Izgled lopte će vas 'izuti iz cipela'
Tehnologija se značajno promijenila, a s njom i način na koji gledamo TV.
Ponekad se dogodi da se namještaj ošteti ili jednostavno izađe iz mode – što s njim?