U spavanju je ključ

Lakše ćete naučiti gradivo ako osvježite mozak s dovoljno sna

Foto: ''
Lakše ćete naučiti gradivo ako osvježite mozak s dovoljno sna
06.09.2010.
u 09:03
Kava ni drugi stimulirajući napici nisu dobro rješenje zato što samo kratkotrajno "podignu" energiju, a potom slijedi još veći umor.
Pogledaj originalni članak

Na pragu nove školske godine mnogi se vraćaju “kampanjskim" navikama učenja pokušavajući u kratko vrijeme bez dovoljno sna naučiti veliku količinu gradiva. Međunarodna akademija spavanja (ISA) upozorava da je to često kontraproduktivno zato što se tjelesni imunitet obnavlja, a pamćenje poboljšava upravo tijekom sna. Kava ni drugi stimulirajući napici nisu dobro rješenje zato što samo kratkotrajno “podignu” energiju, a potom slijedi još veći umor.

Ključne riječi
Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.