Oralna higijena ključan je dio cjelokupnog zdravlja koji se često zanemaruje. Redovita briga o zubima i usnoj šupljini ne služi samo očuvanju lijepog osmijeha, već i prevenciji brojnih zdravstvenih problema, od karijesa i bolesti desni, do potencijalno ozbiljnijih stanja poput infekcija ili bolesti srca. Usna šupljina je početna točka probavnog sustava i jedno od glavnih mjesta kontakta s vanjskim svijetom, zbog čega je pravilna higijena nužna za održavanje ravnoteže u cijelom organizmu. .
Postoji mnogo sitnih životnih detalja na koja ljudi često ne obraćaju pozornost onoliko koliko bi trebali. Bilo da se radi o učestalosti mijenjanja posteljine ili filtera u aparatima za kavu, malo više pozornosti treba posvetiti i stvarima koje ljude održavaju čistima i zdravima. Jedan od tih malih detalja je koliko često mijenjate svoje četkice za zube ili glave četkice ako imate električnu četkicu.
Iako bi se zubi trebali prati svaki dan, barem dva puta dnevno, lako je zaboraviti da je ključ dobre oralne higijene četkica za zube koju koristimo kao i pasta za zube koja pomaže postići taj bijeli, zadivljujući osmijeh. Da bi taj osmijeh bio što privlačniji i zdraviji, stručnjak za stomatologiju dr. Joshua Perlman rekao je da bi četkice za zube trebalo mijenjati barem svaka tri mjeseca, piše Unilad.
Stručnjak je objasnio da se vlakna četkice s vremenom, otprilike nakon tri mjeseca, mogu "istrošiti od posla". A s obzirom na to da je glavna svrha četkice uklanjanje plaka, ostataka hrane i bakterija s vaših zubi, važno je da bude u najboljoj mogućoj formi. "Kada se četkica previše koristi, tada njezina vlakna mogu oslabiti ili se mogu izlizati i tada gube sposobnost čišćenja zuba", rekao je.
A ako ste među onima koji četkaju zube malo agresivnije i primijetite da se vlakna četkice troše i prije isteka tri mjeseca, slobodno je zamijenite ranije. U suprotnom, mogli biste si otvoriti put prema karijesu i bolestima desni, a to sigurno nitko ne želi. "To je zato što su čekinje manje učinkovite od čekinja nove četkice za zube koje stoje ravno gore-dolje. Izlizana vlakna ne mogu učinkovito čistiti uske prostore između zubi, zbog čega plak i ostaci hrane često ostaju zaostali", objasnio je dr. Perlman.
Dodao je i da što dulje koristite četkicu, to se na njoj nakuplja više bakterija. Dr. Perlman je otkrio i druge situacije kada je potrebno promijeniti četkicu, a to je kada počne smrdjeti ili mijenjati boju ili kada se razbolite.