Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 3
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
Kreni zdravo

Ovo su vježbe za vratnu kralježnicu koje će vas 'spasiti'

Vrat i ukočenost
Foto: Shutterstok
29.07.2015.
u 10:54

Vježbe za vratnu kralježnicu su od velike važnosti jer nam pomažu u očuvanju mišića, a sa samo nekoliko vježbi dnevno možete izbjeći ukočenost vratne kralježnice kao i buduće ozljede iste.

Jedna od najčešćih bolesti današnjice je svakako bolest vratne kralježnice. 

Pretežno ju uzrokuje sjedilački način života, bilo da je to na poslu ili kod kuće, a nedovoljno kretanja i loše držanje mogu uvelike pogoršati tegobe u području vratne kralježnice.

Vježbe za vratnu kralježnicu su od velike važnosti jer nam pomažu u očuvanju mišića, a sa samo nekoliko vježbi dnevno možete izbjeći ukočenost vratne kralježnice kao i buduće ozljede iste.

Na portalu Kreni zdravo potražite 9 vježbi za koje vam je potrebno tek desetak minuta na dan, a možete ih primijeniti kod raznih problema vratne kralježnice, ali i preventivno, kako bi poboljšali zdravlje svoje vratne kralježnice.

>>Zarolao je ručnik, stavio ga ispod leđa, a ono što se dogodilo navest će vas da napravite isto

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije