Smoothie je super odabir jer je gotov za minutu, dvije. Kao bazu, u smoothie možete staviti jogurt zbog proteina, a voće kao prirodan šećer. Također, dodajte i povrće, poput kelja, blitve, špinata, svježe cikle.
Zeleni čaj jedan je od najzdravijih napitaka na svijetu. Razbudit će vas, a sadrži poseban antioksidans, poznat kao EGCE, za koji je dokazano da štiti mozak, živčani sustav i srce od oštećenja.
