Noću vam je teško zaspati? Ove tri sobne biljke stavite u spavaću sobu za bolji san
Biljke u domu nisu samo estetski ukras, već donose brojne koristi za naše zdravlje i dobrobit. Osim što oplemenjuju prostor, biljke pročišćavaju zrak, poboljšavaju kvalitetu života i stvaraju opuštajuću atmosferu. Zeleni prostor može smanjiti stres, poboljšati koncentraciju i čak povećati produktivnost. Svaka vrsta donosi svoj šarm i karakter u prostor.
Ako želite započeti dan puni energije, ključno je dobro se naspavati. Prema Nacionalnoj zdravstvenoj službi Ujedinjenog Kraljevstva (NHS), većina odraslih trebala bi nastojati imati oko sedam do devet sati sna svake noći, ali to se može razlikovati od osobe do osobe. Naravno, to je lakše reći nego učiniti. Toliko je čimbenika koji mogu utjecati na san, od posla i stresa do okoline u vašoj spavaćoj sobi. Ako se mučite s dubokim i neprekinutim snom, jedan stručnjak ima rješenje, a to su sobne biljke, piše Express.
TikToker Michael, poznat i kao Mediteranski vrtlar, objasnio je koje tri sobne biljke potencijalno mogu poboljšati san poboljšanjem kvalitete zraka. "Jeste li znali da neke biljke i dalje oslobađaju kisik tijekom noći, što ih čini savršenim za imati ih u svojoj spavaćoj sobi? Svi znamo da biljke upijaju ugljični dioksid i proizvode kisik tijekom dana, no noću fotosinteza prestaje, a samo ugljični dioksid izlazi iz biljaka", objasnio je Michael.
Svekrvin jezik: Ova upečatljiva biljka ne samo da izgleda sjajno, već vam može pomoći i da bolje spavate. Prema stručnjacima iz tvrtke Easy Plant, ova biljka smanjuje alergene u svojoj okolini otpuštanjem kisika i vlage u zrak, smanjujući utjecaj prhuti i prašine. "Može preživjeti dugo razdoblje zanemarivanja i potrebno joj je malo zalijevanja", objasnio je Michael.
Orhideja: Dolazeći u toliko prekrasnih boja, orhideja je jedna od najelegantnijih biljaka. Međutim, također je vrlo korisna, posebno kada je u pitanju izvlačenje toksina iz zraka. Konkretno, orhideja pouzdano apsorbira ksilen, toluen i formaldehid iz zraka, stvarajući zdravo unutarnje okruženje, prema stručnjacima u tvrtki Planturi. "Ova prekrasna cvjetajuća biljka će obogatiti zrak u vašoj sobi kisikom noću", otkrio je Michael.
Areka palma: Ova biljka uključena je u studiju NASA-e o biljkama za pročišćavanje zraka i dokazano je najučinkovitija biljka od svih testiranih u razgradnji štetnih hlapivih organskih spojeva koji se nalaze u modernim domovima. "S nevjerojatnim stabljikama koje podsjećaju na džunglu, ova prekrasna biljka preferira neizravnu sunčevu svjetlost i lagano prskanje nekoliko puta tjedno", zaključio je Michael.
