Dodajte ove začine jelima za uspješnije mršavljenje
Ako ste ljubitelj slasnih zalogaja, a vodite bitku s viškom kilogramama, sljubite svoja omiljena jela sa začinima koji će ubrzati sagorjevanje kalorija. Ovo su začini koje zasigurno već imate u svojoj kuhinji, samo uvedite u naviku koristiti ih češće pri pripremi jela...
Ginseng - Ovaj začin koristi se u kineskoj medicini stoljećima. Ginseng podiže razinu energije i ubrzava metabolizam. Brojne studije pokazale su da ovaj začin pomaže u gubitku kilograma.
Crni papar - Sadrži piperin koji blokira formaciju masnih stanica, a povećava apsorpciju hranjivih sastojaka, djeluje na metaboličke enzime, stimulira rad crijeva i pojačava termogenezu. Djeluje i kao analgetik, ublažava bol i ima protuupalno djelovanje.
Cimet - Osim što je zbog okusa mnogima omiljeni začin, smanjuje osjećaj gladi i utažava apetit. Dodajte žlicu cimeta u jogurt ili kavu, čak i varivo...
Kumin - Poboljšava probavu i pomaže pri održavanju razine šećera u krvi zbog čega se posebno prpeoruča osobama koje boluju od dijabetesa tipa II. Istraživanja su pokazala da žene koje su konzumirale jogurt s tri grama kumina dva put na dan, izgubile su više tjelesne masnoće i kilograma
Kajenski papar - Koristi se za ljuća jela jer sadrži kapsaicin, sastojak poznat po tome da daje ljutinu jelima i ubrzava metabolizam i sagorjevanje kalorija.
