Zaboravite na kupljene sokove. Zdrave i ukusne možete napraviti sami!
Mi vam predlažemo ova tri koja su nas osvojila.
Prije vježbanja
Sok od mrkve i jabuke osigurava sastojke koji se lako apsorbiraju, kao i energiju neophodnu za fizičke napore tijekom vježbanja.
Potrebno je: 1 crvena jabuka, 2 mrkve, 1 žličica maslinovog ulja.
Protiv prehlade
Limun i đumbir pružit će vašem imunološkom sustavu superdozu vitamina C, dok paprika potiče izbacivanje sluzi, a med ima provjereno antivirusno djelovanje.
Potrebno je: 1/2 limuna, 1 manji komad đumbira, 1 crvena paprika, 1 žličica meda.
Za blistav ten
Aloe vera hrani, krastavac hidratizira, a vitamin C obnavlja kolagen.
Potrebno je: 2 jabuke, 1/2 krastavca, 3 cvijeta brokule, 1 grančica kopra, 1/2 limete bez kore, 3 žličice soka aloe vere, 4 kocke leda.
>>Krumpir, mrkva, luk...Ne, nije recept za juhu već za maske za lice