Čučnjevi su najbolja vježba za noge i stražnjicu.
Važan savjet za pravilno izvođenje čučnjeva: koljena u stajaćem položaju ne smiju prelaziti stopala, a leđa moraju biti potpuno ravna.
Za ovu vježbu potreban je i običan štap jer se težina čučnjeva time povećava. U jednoj seriji napravi se oko 15 čučnjeva. Svaka serija ponovi se do tri puta uz pauze od pola minute.
>>Ako nećete zbog viška kilograma, zbog ovoga biste svakako trebali vježbati
>>Severina: Ovo je moj najbolji način za vraćanje tijela u ravnotežu