Salo na trbuhu nije samo estetski problem već ozbiljno može ugroziti zdravlje.
Masnoće koje se skupljaju oko organa ugrožavaju zdravlje, a što je veći obujam struka, to je manji životni vijek. Za žene je granica 81,28 cm, a muškarci bi obujam trebali držati ispod 93,98 cm.
Za optimalno zdravlje, obujam struka trebao bi iznositi polovicu vaše visine. Brojke ste zapamtili, no kako se riješiti tog viška oko struka?
Znanost kaže da zapravo postoje tri svari koje možete početi raditi već danas. Samo treba biti – ustrajan.
>>S ovim vježbama riješite se mlohavog trbuha u samo 10 minuta na dan
>>Koliko centimetara imate? O našem zdravlju najviše govore centimetri oko struka
Obujam? Mislite, opseg?