Dijeta: Nova knjiga Briana Wansinka donosi nova rješenja

Sve je u glavi: kako izgubiti kilograme, a da to ne osjetite

Sve je u glavi: kako izgubiti kilograme, a da to ne osjetite
04.10.2009.
u 19:20
Prejedamo se, ali ne zato što smo gladni, već zbog obitelji i prijatelja ili kolega s posla, pakiranja i tanjura, naziva i brojeva, boja, oblika i mirisa.
Pogledaj originalni članak

Prosječna osoba donese više od 200 odluka o hrani u jednom danu; hoću li doručkovati ili ne? Hoću li pojesti kruh, pecivo ili kolačić? Koliko puta u danu jedemo a da uopće to i ne zapažamo?

Donosimo najnoviju dijetu Briana Wansinka uz koju ćete sigurno skinuti kilograme a da to nećete ni zapaziti. I to samo zato što je sve u našoj glavi. Svaki put kad vidimo zdjelu prepunu slatkiša ili otvorimo ladicu u kojoj vidimo žvakaće gume donosimo odluku o hrani. Svi mi mislimo kako smo prepametni da bi nas zavaralo pakiranje hrane ili veličina tanjura.

No svi smo pod utjecajem hrane koja je oko nas kada dođe vrijeme odluke što i kada ćemo jesti. U prijevodu, prejedamo se, i to ne zato što smo gladni, već zbog obitelji i prijatelja ili kolega s posla, pakiranja i tanjura, naziva i brojeva, boja, oblika i mirisa.

Popisu nema kraja i nevidljiv je. Upravo je to ono zbog čega je uživanje u hrani bez razmišljanja tako opasno; uopće nismo svjesni da to radimo. Brian Winsink govori o tome kako se riješiti prejedanja i kako promijeniti navike. Ipak, najbolja je dijeta kada i ne zapazite da ste na dijeti...

Ključne riječi
Pogledajte na vecernji.hr

Komentari 6

MA
marujita
22:41 04.10.2009.

i dalje? kakav je ovo obecavajuci naslov i onda totalno abruptni kraj teksta? prepisujete i to bez glave i repa. sramota!

SV
svarog
01:58 05.10.2009.

slazem se sa @oldfoxy. najgore su te nepotrebne zalihe hrane u kuci. meni se dogodilo isto: crko\' frizider i bio prazan dulje vrijeme...otvorio bih ga prije spavanja, vidio da nema nista i eventualno pojeo jabuku...

AG
Agramer198
07:45 05.10.2009.

ima theovice pravo... od kada sam kupio auto sav sam nikakav. jesam dobio jedno 5-6 kila što nije bed, ali strašno je pala konda. Idem uz štenge i dahćem nakon 3o il više stuba. Potrčim malo i odmah dahćem. Prek ljeta je još dobro jer se radi na vikendici i više hoda, ali preko zime je koma.. Nislim da ću dat ove godine opet 200kn za teretanu nije mi žao jer tolko potrošim svaki mjesec na hranu-smeće... Btw ovaj članak je glup do ibera,.