Iako su vam uvijek govorili da kilograme treba gubiti polagano kako biste ostvarili najbolje i dugoročne rezultate, nova istraživanja pokazuju da suprotno. Čini se da je najbolje kilograme izgubiti što brže, pa će se vaša dijeta više isplatiti dugoročno, odnosno zadržat ćete liniju. Znanstvenici sa Sveučilišta na Floridi tvrde da su žene koje su kilograme gubile brže (0,68 kilograma tjedno), izgubile više i dugoročno zadržale postignutu liniju nego žene koje su polako gubile kilograme (0,23 kilograma tjedno).
- Čini se da ako krenete s oštrom dijetom to se dugoročno isplati više nego da pravite male promjene u ponašanju - kaže Lisa Nackers, voditeljica istraživanja.
Žene koje su brže gubile kilograma, naime, više su pazile na prehranu i unosile manje kalorija nego one koje su sporije gubile kilograme.
suprotno vjerovanju
"Skinite" kilograme brže, rezultati će biti trajniji
Suprotno prijašnjem vjerovanju žene koje brže gube kilograme duže zadrže liniju.
NIJE MALI IZNOS
FOTO Znate li da ove predmete nikada ne smijete imati u autu? Ako vas policija uhvati, ne gine vam kazna
Ono što vam se čini kao bezazlen predmet u automobilu može se u očima zakona pretvoriti u ozbiljan prekršaj. Zato vrijedi razmisliti što držite u vozilu – i kako to izgleda drugima
VATRA PROGUTALA KRAJOLIK
FOTO Kao prizori iz filma katastrofe. Dim prekrio nebo u Francuskoj, fotografije požarišta izgledaju zastrašujuće
U Francuskoj je zbog požara evakuirano oko 220.000 ljudi, među kojima su lokalni stanovnici i brojni turisti
MINIJATURNI BIKINI
FOTO Vruće fotke! Nives Celzijus objavila nove fotografije u badiću koji je naglasio njezine bujne grudi
U godinu dana morali su promijeniti sve - danas ih slijede i velike kompanije
Ne primjećujemo kada počne
Sve više ljudi žali se na iste simptome, a uzrok je postao dio naše svakodnevice
Laptop, mobitel, televizor, pametni sat... Mali eksperiment u uredu pokazao nam je koliko su naše oči ustvari izložene ekranima i zašto sve više čujemo kolege i prijatelje da se žale na umor, suhoću očiju i glavobolje.
...gluposti,vjerojatno je već blizu ljeto,pa za ove koje su zakasnile da ih ne ubijete u pojam...