Možda vam se sjedenje u naslonjaču i rješavanje sudokua ne čini kao djelotvoran način sagorijevanja kalorija, no čini se da sat vremena rješavanja na primjer križaljki može sagorjeti više kalorija nego što sadrži kutija keksi.
Navedenu tvrdnju, koja je kod mnogih izazvala nevjericu, iznijeli su stručnjaci za mentalnu agilnost kako bi među ostalim potaknuli što više ljudi na "treniranje" mozga.
Tako rješavanje kvizova ili slaganje puzzlea otprilike sagorijeva 90 kalorija svaki sat, dok prosječni čokoladni kolač sadrži 56 kalorija.
- Naš mozak treba 0,1 kaloriju svake minute kako bi funkcionirao, a kada se suočavamo s nekim izazovom poput kviza, sagorijevamo i do 1,5 kalorija u minuti. – objasnio je Tim Forrester, jedan od istraživača za Cannyminds.com, dodavši kako se mozak sastoji od milijun živčanih stanica neurona koji prenose poruke tijelu. Neuroni stvaraju neurotransmitore, a kako bi to uspjeli, izvlače tri četvrtine šećerne glukoze, dostupnih kalorija i petinu kisika iz krvi.
Dakle rješavanjem križaljki ili zahtjevnog sudokua mozgu treba više glukoze i kalorija. Što će reći da u dva sata umnog rada iskorištavamo oko 180 kalorija, što je malo manje od čaše pive.