Rad na računalu pojačava želju za slatkišima

Sjedenje za računalom može debljati, upozoravaju stručnjaci, i to ne samo zbog nedostatka vježbanja i kretanja. Istraživanja su pokazala da je posljedica zurenja u računalo velika želja za slatkišima poput čokolade, kolača i keksa.

Smatra se da stres koji uzrokuje rad na računalu dovodi do promjena šećera u krvi i razine hormona, a mozak razmišlja kako je izgubljeno mnogo kalorija koje treba nadoknaditi.

Igranje igrica na računalu i gledanje televizije ima isti učinak, rečeno je na Internacionalnom kongresu o pretilosti u Stockholmu.

Istraživač Jean-Philippe Chaput predlaže da oni koji rade u uredu na računalu, a žele ostati vitki moraju uzimati redovite kratke odmore od računala pa čak i razmisliti o tipkanju dok stoje.

Dr. Chaput sa Sveučilišta u Copenhagenu počeo je istraživati ovu tematiku nakon što je primijetio da njegov nadzornik redovito uzima zalogaje čokoladnih keksa dok radi za računalom.

Zamolio je jednu skupinu studentica da unese tekst u računalo, a drugu grupu da se jednostavno opušta 45 minuta. Studentice koje su radile na računalu izgubile su samo tri kalorije više od ostalih, ali su i pojele mnogo više hrane kad im je poslužena - čak 230 dodatnih kalorija.

– Rad na računalu je sjedeći i zato se povećava naša tjelesna težina. No rad na računalu pojačava apetit, dakle učinak je dvostruko lošiji – smatra Chaput.