Zobena kaša, razne žitarice, voće, povrće i masna riba u borbi protiv alkohola, ugljikohidrata i pržene hrane sigurno pobjeđuju! Zašto? Više i nije neka novost da je pravilna prehrana najbolji put do boljeg i zdravijeg života, ali najnovija istraživanja pokazuju kako ta prehrana može umanjiti rizik od nastanka raka dojke. Naučite kroz ovaj kratki vodič što je pametno jesti, a koju hranu bi pod svaku cijenu trebalo izbjegavati ili je barem svesti na minimalno konzumiranje.
Ova zloćudna bolest napada žene diljem svijeta, a zbog toga su provedena i brojna istraživanja koja su pokazala kako hrana utječe na nastanak, odnosno razvoj te bolesti.
Zaštitite se od raka dojke zdravim namirnicama za koje je znanstveno dokazano da pomažu u prevenciji, a izbjegavajte one koje bi mogle dovesti do bolesti.
Primjerice, unos ugljikohidrata trebalo bi smanjiti jer hrana s visokim postotkom šećera može udebljati, što također povećava rizik od raka dojke.
Hrana pržena i pečena na ulju također se ne preporučuje, ali postoje brojni načini pripreme hrane koji su zdraviji i sigurniji poput pirjanja i pripreme mesa u mikrovalnoj pećnici.
PAMETNI OBROCI
Prehranom se možete zaštititi od raka dojke
Znanstveno je dokazano da neke namirnice pomažu u prevenciji. Umanjite rizik od nastanka raka dojke pravilnom i zdravom prehranom.
U KAZALIŠNOM KAFIĆU
Preminuo je pet mjeseci nakon nje: Naša glumica suprugu je na prvom susretu rekla: 'Bit ćete moj muž'
PET KANDIDATA
Ovi natjecatelji 'Života na vagi' prerano su preminuli: Vanja je imala samo 30 godina, a Damir iza sebe ostavio kćer
DVIJE PUNE PRIKOLICE
FOTO 'Plače mi se od muke!' Ogorčeni ratar prisiljen podijeliti 10 tona kupusa
Poručio je, iako mu se plače od muke, radije će ga za blagdane podijeliti nego li zaorati na njivi.
Stručnjakinja upozorila
Može li AI „razumjeti“ emocije? 'Ne, ali može ih simulirati. Ovo ga nikad nemojte pitati'
U svijetu u kojem AI postaje svakodnevnica, mag.psych. Klara Zečević-Božić otkriva što i dalje samo čovjek može najbolje učiniti, a gdje mu tehnologija pomaže da bolje razumije sebe i druge?
Digitalna gradnja
Digitalni modeli, dronovi i strojevi: evo kako izgledaju gradilišta budućnosti
STRABAG u Hrvatskoj uvodi BIM 5D®, dronove i 3D navođenje strojeva koji predviđaju rizike, skraćuju rokove i donose potpunu transparentnost u svim fazama gradnje.
nažalost, na 11. internacionalnom kongresu o senologiji u Milanu, ovog ljeta, dokazano ne postoji hrana koja može pospješiti ili zaštititi od raka dojke. (Ja bio tamo,i sve dokumentirao).