Dijete koje preporučuju da se dnevno u organizam unese 500 kalorija manje kako bi se mjesečno izgubilo dva kilograma pokazale su se pogrešnima, tvrdi tim britanskih istraživača, a prenosi Daily Mail. Naime, njihov je zaključak da se smanjenim unosom kalorija usporava i metabolizam te time i mršavljenje. Ipak, nisu sve vijesti loše. Stručnjaci su kreirali online-kalkulator (bwsimulator.niddk.nih.gov) koji omogućuje da steknete realističniju sliku o tome koliko ćete kilograma izgubiti ovisno o dijeti koju prakticirate.
Ovo je istraživanje bitno jer je dokazalo da je za gubitak kilograma potrebno više od redukcije unosa kalorija. Konkretno, stoji u studiji, dvostruko je teže smršavjeti nego se udebljati.
Stara računica kaže da je, ako se unosi 100 kalorija manje na dan, gubitak težine pet kilograma godišnje. No prema korigiranoj, odnosno od sada vrijedećoj računici – upola manje, tek dva i pol kilograma u mjesec dana gladovanja. Dakako, to se može poboljšati uključite li u dijetu i vježbanje.
ISTRAŽIVANJE
Pet kilograma manje u mjesec dana? Teško i opasno
Ovisno o dijeti koju prakticirate te načinu života, možete pronaći formulu za efikasan gubitak kilograma
PARK KNEŽEVA
Ovdje živi elita! U zagrebačkom kompleksu stanove imaju Dalić i Kramarić, a jedan je na prodaju za dva milijuna eura
REALITY ZVIJEZDE
FOTO Bajka koja nije potrajala: Ovo su fotografije s vjenčanja para koji je nekoć obožavala cijela Hrvatska
SHRVANA SUPRUGA
Vozač koji je prevezao Mišu na posljednji počinak otkrio što mu je rekla Lidija Kovač
Na Mirogoju, Mišina obitelj i prijatelji oprostili su se od njega, dok su se sjećanja na njegov glazbeni opus i dalje čuvala u srcima mnogih.
Direktorima više nije dovoljno znati voditi posao. Od njih se traži da predvide ono što drugi još ne vide
Njezin apartman proglašen je najboljim u Međimurju, a gosti ondje rade nešto što u drugim smještajima ne mogu
Zaboravite unos kalorija, imam ja vinograd na brijegu. Tko želi, u sezoni se na zdrav način izgubi 10 kg bez problema... a neći niti skupo naplatiti...