Niske temperature s jedne strane i grijani prostori s druge štete našoj koži i čine je suhom, ispucalom i crvenom. Kako bi koža ostala hidrirana, potrebno je više od 30% vlage u zraku pa stručnjaci savjetuju ovlažiti zrak u prostorijama ovlaživačima zraka ili mokrim ručnicima na radijatorima. Nove studije pokazuju da u rješavanju problema suhe kože pomaže i pažljivo odabrana prehrana.
– Istraživanja govore da nekoliko tjedana uzimanja kapsula koje sadrže omega-3 masne kiseline iz ribljeg ulja znatno pomažu u terapiji izrazito suhe kože. Preporučuje se i povećati unos omega-6 masnih kiselina, cinka, vitamina A, C i E. Prehrana bogata ribom, orašastim plodovima, avokadom i žitaricama može “iznutra” pomoći u liječenju suhe kože – savjetuje dr. Ivana Manola, dermatovenerologinja.
>>Koža vam je suha? Evo zašto morate paziti na hidrataciju
>>Za pravilan odabir kreme za lice otkrijte kakvu kožu imate