Ljudi koji previše sjede imaju povećan rizik od razvoja raka, čak i ako redovito vježbaju, donosi novo istraživanje predstavljeno potkraj ovog tjedna na godišnjoj konferenciji Američkog instituta za istraživanje raka (AICR).
Institut je predstavio informacije koje ukazuju na to da bi čak 100.000 novih slučajeva raka dojke i raka debelog crijeva u SAD-u svake godine moglo biti vezano uz fizičku neaktivnost.
AICR ističe važnost 30 minuta tjelesne aktivnosti dnevno, ali također upozorava da je važno i korištenje preostalih sati u danu za fizičku aktivnost. Američki institut za istraživanje raka, među ostalim, preporučuje postavljanje podsjetnika u računala da korisnik ustane i malo hoda svakih 60 minuta.
redoviti seks je najbolji za dobro fizičko i psihičko stanje