</span>
            </div>
        </div>
        <a role="button" class="custom_creative__overlay_btn js_creativeOverlayBtn"></a>
        <div class="custom_creative__shadow"></div>
        <iframe src="{&=bannerBackground&}" class="custom_creative__iframe custom_creative__iframe--front" scrolling="no" frameborder="0" />
        <div class="custom_creative__counter_wrap">
            <div class="custom_creative__counter js_creativeCounter">
                <span class="is_hidden"></span>
            </div>
        </div>
    </div>

više razloga

Pijete vodu na sobnoj temperaturi? Evo zašto biste trebali piti hladnu

16.01.2016.
u 08:50

Dodaj Večernji list među omiljene izvore na Googleu

Bez obzira koliko je pijete na dan, znanstvenici su postavili pitanje je li je bolje piti na sobnoj temperaturi ili hladnu?

Bez vode nema života, a najbolji je napitak za utažiti žeđ.

Bez obzira koliko je pijete na dan, znanstvenici su postavili pitanje je li je bolje piti na sobnoj temperaturi ili hladnu?

I pronašli su odgovor.

Tijekom vježbanja naša tjelesna temperatura je povišena. Dolazi do znojenja i naš organizam na taj način pokušava sniziti temperaturu i "ohladiti" tijelo. Pritom gubimo dosta tekućine iz organizma, ali i potrebnih elektrolita koje je potrebno nadoknaditi. U tu svrhu znanstvenici preporučuju piti hladnu vodu kako bi se tijelo brže ohladilo na osnovnu tjelesnu temperaturu, a možete u nju i dodati malo soli kako biste nadoknadili izgubljene elektrolite. Rezultati studije kojoj je bio cilj otkriti kada jepotrebno piti hladnu, a kada toplu vodu, objavljeni su u časopisu Journal of International Society of Sports Nutrition.

Ispijanje hladne vode dobro je i kada imate povišenu temperaturu, navodi se. Osjetit ćete olakšanje zbog djelovanja hladne vode, a nije loše niti u vodu iscijediti i malo limuna i staviti prstohvat soli,preporučuju znanstvenici.

Ako se borite s viškom kilograma, imate još jedan razlog za piti hladnu vodu. Istraživanja su pokazala da ćete na ovaj način potaknuti metabolizam i potrošiti dodatnih 70 kalorija na dan, koliko otprilike potroši odrasla osoba tijekom 15 minuta šetnje.

Jeste li za šetnju ili biste radije popili čašu hladne vode?

>>Najviše masnoća izgubit ćete ako vježbate prije ili poslije jela? Evo odgovora...

POGLEDAJTE KADROVE S NEBA

FOTO Ovako je izgledala pomrčina Sunca o kojoj će se još dugo pričati: Prizori oduševili milijune

lidija vukićević

FOTO Violeta iz 'Boljeg života' danas ima 64 godine, a evo kako izgleda u badiću, objavila je nove fotografije

Zagreb: Radovi na podzemnim spremnicima na glavnom trgu privode se kraju

POGLEDAJTE KAKO IZGLEDAJU

FOTO Zbog ovih spremnika na Trgu digla se prava bura, a sada su skoro gotovi

Ne čekajte da zaboli

Perete zube svaki dan, ali radite li ovu važnu stvar? Provjerite odmah i osvojite vrijednu nagradu

Prvi u Hrvatskoj

Kraj klasične operacije koljena? Umjetna inteligencija danas pomaže napraviti protezu prema anatomiji svakog pacijenta

Mnogi rade veliku pogrešku s mirovinom, financijski stručnjaci upozoravaju na rastući trend podizanja novca

Ključne riječi

Komentara 10

Pogledaj Sve

balance

09:16 16.01.2016.

Znanstveno vam mamicu!! Ja se upravo naviknuo da pijem toplu vodu.

antidogmatik

10:08 16.01.2016.

Koja smijurija je "postavljanje" ovakvih "znanstvenih" teorija koje i običan laik s lakoćom može pobiti. Znaju li ti "znanstvenici" kakve unutarnje temperaturne šokove proživljava organizam kad na fizički zagrijano tijelo unosi hladnu tekućinu, naglo i osobito u većim količinama. Znaju li da hladna tvar suzuje i grči krvne žile, stoga i oslabljuje cirkulaciju, osobito kapilarnu zbog povečane gustoće krvi. Među inim, posljedično mišićno i drugo tkivo postaje kruće te slabije savitljivo... Znaju li da to uzrokuje, uz stres, pojavu i jačanje gastritisa (upalu, katar sluzokože). Znaju li da toplom vodom olakšavamo i pospješujemo eliminaciju otpadnih tvari iz kompletnog organizma. Znaju li da hladna tekućina može povećati ionako previsoku temperaturu organizma. Istina, hladno u malim količinama može biti od pomoći kod jakih upala grla i sl.

pepi.zhoopum

10:43 16.01.2016.

Ovo je fenomenalno istraživanje i znanstvenom timu doniram 1000000 kn.

Važna obavijest

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Prijavite se

Registrirajte se

Ne propustite

Video sadržaj

POMRČINA SUNCA

Ovo je raspored točnog početka po svim hrvatskim gradovima: U jednom će sunce biti zaklonjeno 90 posto

EVO KAD

Uskoro kraj toplinskog vala: Stiže ozbiljno osvježenje

Video sadržaj

ŠOKIRAO JAVNOST

Čovjek koji je Ivaniševiću uništio život ne sliči sebi, proživio je pakao: 'Teško mi je to gledati'

Senj: Izjava o nestanku porugalskih državljana u Velebitskom kanalu

Video sadržaj

VELIKA AKCIJA SPAŠAVANJA

Dramatična potraga za dvoje ljudi: 'Ovo su mlađe osobe, vjerujemo da su žive i tragamo dalje'

Zagreb: Potpisan sporazum o izgradnji tvornice streljiva malog kalibra u Hrvatskoj

Video sadržaj

120

OTPAD U LICI

Stižu reakcije na Plenkovićevu izjavu: 'Jedno od najvećih trovanja sažeo je u tri poruke'

Želite prijaviti greške?

Premium korisnici čitaju

Vidi sve

Još iz kategorije

Tjedan za osvještavanje

Svjetski tjedan dojenja 2026.: Za dulje dojenje potrebna je dugoročna podrška

Svjetski tjedan dojenja 2026. (1. – 7. kolovoza) obilježava se pod temom „Dojenje za održiv početak života: Ojačajmo ono što djeluje.” Poruka Svjetskog saveza za promicanje dojenja (WABA) jasna je: znamo što pomaže majkama da doje dulje. Pitanje je činimo li dovoljno kako bismo tu podršku pružali dosljedno - ne samo u rodilištu, nego i tijekom mjeseci koji slijede, kod kuće, na poslu i svugdje između.

Slobodno navalite

Imaju vrlo malo kalorija: Popis grickalica koje možete jesti u neograničenim količinama

Kokice su jedna od najzdravijih i najmanje kaloričnih grickalica. Naravno, one koje nisu pripremljene s topljenim sirom niti prelivene maslacem

Video sadržaj

dobro je znati...

Med kao zamjena za šećer? Novo istraživanje otkrilo koje prednosti donosi za organizam

Jedan od istraživača primijetio je i da postoje razlike između prerađenog i sirovog meda

pod povećanim rizikom

Reumatoidni artritis ne zahvaća samo zglobove - obratite pozornost i na pluća

BOLEST S NAJVIŠE PREDRASUDA

Tiha epidemija i glasne osude: Što se zapravo skriva iza debljine?

Iako se debljina još uvijek u javnosti doživljava kao o estetski problem i osobni neuspjeh, liječnici na nju gledaju kao na složenu kroničnu bolest koja može utjecati na cijeli organizam. O vlastitom iskustvu borbe s pretilošću govori Hana Božičević, a prof. dr. sc. Sanja Klobučar objašnjava zašto je važno potražiti stručnu pomoć i pristupiti liječenju dugoročno.

Nova era restorativne dentalne medicine

Skriveni uzrok starenja: Kako gubitak zubi mijenja fizionomiju lica i zašto fileri ne mogu riješiti taj problem

Suvremeni trendovi u medicini fokusirani su na dugovječnost i očuvanje prirodne vitalnosti. Otkrivamo kako stabilan zagriz i fiksna protetika kroz napredne digitalne protokole redefiniraju estetsku stomatologiju.

hiperhidroza

Prekomjerno znojenje ne treba pokvariti ljeto: botulinum toksin donosi dugotrajno olakšanje

JUBILEJ

OMNi-BiOTIC® obilježava 30 godina postojanja: tri desetljeća istraživanja, kvalitete i inovacija

Brend koji je 1995. godine među prvima prepoznao važnost mikrobioma danas surađuje s vodećim svjetskim istraživačkim institucijama i razvija proizvode temeljene na znanstvenim dokazima

„Vjerujte svom želucu“

Kad stiže burger, stiže i Žele: Najneočekivanija dostava u gradu

Uz omiljenu dostavu hrane, neki su građani ovih dana na kućnom pragu dočekali i posebno iznenađenje, Želeta i RefluSTAT.

zdravstvena industrija

Povjerenje kao najveći kapital: kako je dr. Rotim izgradila jedan od najprepoznatljivijih zdravstvenih brendova u Hrvatskoj

Učitaj još

</figure>
                                    
                                
                                
                                    <div class="top-offer-sponsor__text" style=" ">
                                        
                                        <div class="top-offer-sponsor__subcategory">Iskoristite 15% popusta na zepter.hr uz kod VL10</div>
                                    </div>
                                
                            </a>
                        </div>
                        
                        <div class="component__group">
                            <div class="controls  is-inactive js-controls">
                                <a href="#" class="controls__item js-controlsPrevious" data-direction="previous" title="Prethodno"><svg fill="none" height="18" viewBox="0 0 10 18" width="10" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m8.5 16-7-7 7-7" stroke="#000" stroke-linecap="square" stroke-linejoin="round" stroke-width="2"/></svg></a>
                                <a href="#" class="controls__item js-controlsNext" data-direction="next" title="Sljedeće"><svg fill="none" height="18" viewBox="0 0 10 18" width="10" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m1.5 2 7 7-7 7" stroke="#111" stroke-linecap="square" stroke-linejoin="round" stroke-width="2"/></svg></a>
                            </div>
                        </div>
                        
                    </div>
                    <div class="component__content ">
                        
<div class="slider slider--top-offer">
    <div class="slider__inner js-slider" data-autoplay="true" data-contain="true" data-mobile="false">
        <div class="slider__item">
            
                
                <div class="slider__col">
                    <article class="offer">
                        <a class="offer__link js-topOfferLink" href="https://www.zepter.hr/hyperlight-optics/hyperlight-eyewear/stardust-amber-i-o" target="_blank" title="">
                            <div class="offer__image">
                                <div class="image image--top-offer">
                                    
<noscript>
    <img class="" src="/media/img/29/c5/975a83585a6aa660c8d7.jpeg" alt="B01" />
</noscript>
<img
    data-sizes="auto"
    data-src="/media/img/29/c5/975a83585a6aa660c8d7.jpeg"
    
    data-srcset="/media/img/29/c5/975a83585a6aa660c8d7.jpeg 282w"
    
    alt="B01"
    class="lazyload" />

</div>
                            </div>
                        </a>
                    </article>
                </div>
            
                
                <div class="slider__col">
                    <article class="offer">
                        <a class="offer__link js-topOfferLink" href="https://www.zepter.hr/therapyair/therapy-air-smart/therapyairsmart" target="_blank" title="">
                            <div class="offer__image">
                                <div class="image image--top-offer">
                                    
<noscript>
    <img class="" src="/media/img/dc/4a/c8f7ce9c918e14458145.jpeg" alt="B02" />
</noscript>
<img
    data-sizes="auto"
    data-src="/media/img/dc/4a/c8f7ce9c918e14458145.jpeg"
    
    data-srcset="/media/img/dc/4a/c8f7ce9c918e14458145.jpeg 282w"
    
    alt="B02"
    class="lazyload" />

</div>
                            </div>
                        </a>
                    </article>
                </div>
            
                
                <div class="slider__col">
                    <article class="offer">
                        <a class="offer__link js-topOfferLink" href="https://www.zepter.hr/cookart/kitchen-appliances/mixsy" target="_blank" title="">
                            <div class="offer__image">
                                <div class="image image--top-offer">
                                    
<noscript>
    <img class="" src="/media/img/3d/35/223a95930def9728964e.jpeg" alt="B03" />
</noscript>
<img
    data-sizes="auto"
    data-src="/media/img/3d/35/223a95930def9728964e.jpeg"
    
    data-srcset="/media/img/3d/35/223a95930def9728964e.jpeg 282w"
    
    alt="B03"
    class="lazyload" />

</div>
                            </div>
                        </a>
                    </article>
                </div>
            
                
                <div class="slider__col">
                    <article class="offer">
                        <a class="offer__link js-topOfferLink" href="https://www.zepter.hr/aqueenapro/water-purifying-systems/aqueenaevo" target="_blank" title="">
                            <div class="offer__image">
                                <div class="image image--top-offer">
                                    
<noscript>
    <img class="" src="/media/img/c4/7e/665bd36cd372940fc0ba.jpeg" alt="B04" />
</noscript>
<img
    data-sizes="auto"
    data-src="/media/img/c4/7e/665bd36cd372940fc0ba.jpeg"
    
    data-srcset="/media/img/c4/7e/665bd36cd372940fc0ba.jpeg 282w"
    
    alt="B04"
    class="lazyload" />

</div>
                            </div>
                        </a>
                    </article>
                </div>
            
                
                    </div>
                    <div class="slider__item">
                
                <div class="slider__col">
                    <article class="offer">
                        <a class="offer__link js-topOfferLink" href="https://www.zepter.hr/cookart/cooking/master-cookware-pot-5-0-l-o-20cm" target="_blank" title="">
                            <div class="offer__image">
                                <div class="image image--top-offer">
                                    
<noscript>
    <img class="" src="/media/img/e8/20/cd7af8ef70d00eccfc02.jpeg" alt="B05" />
</noscript>
<img
    data-sizes="auto"
    data-src="/media/img/e8/20/cd7af8ef70d00eccfc02.jpeg"
    
    data-srcset="/media/img/e8/20/cd7af8ef70d00eccfc02.jpeg 282w"
    
    alt="B05"
    class="lazyload" />

</div>
                            </div>
                        </a>
                    </article>
                </div>
            
        </div>
    </div>
</div>

</div>

</div>
            </div>
        </section>

Pijete vodu na sobnoj temperaturi? Evo zašto biste trebali piti hladnu

FOTO Ovako je izgledala pomrčina Sunca o kojoj će se još dugo pričati: Prizori oduševili milijune

FOTO Violeta iz 'Boljeg života' danas ima 64 godine, a evo kako izgleda u badiću, objavila je nove fotografije

FOTO Zbog ovih spremnika na Trgu digla se prava bura, a sada su skoro gotovi

Perete zube svaki dan, ali radite li ovu važnu stvar? Provjerite odmah i osvojite vrijednu nagradu

Kraj klasične operacije koljena? Umjetna inteligencija danas pomaže napraviti protezu prema anatomiji svakog pacijenta

Mnogi rade veliku pogrešku s mirovinom, financijski stručnjaci upozoravaju na rastući trend podizanja novca

Komentara 10

Proglašene najbolje skrivene plaže u Europi: Prvo mjesto zauzeo jedan hrvatski dragulj

Svemir danas priprema spektakl: Suze sv. Lovre, pomrčina, Venera i Mliječna staza krase nebo, a ovih 6 znakova očekuju veliki preokreti

Bio je noćni čuvar, a sa 63 godine riješio je matematički problem koji je zbunjivao znanstvenike gotovo četiri desetljeća

Vaša perilica rublja smrdi? Otkrivamo kako je dubinski očistiti u samo tri koraka

Zdrave grickalice za svaki dan: Integralni štapići sa sjemenkama

Žene otkrile što bi voljele da muškarci češće rade tijekom seksa: 'Nevjerojatno je privlačno'

Znanstvenici otkrivaju: Muškarci s ovim osobinama mogu duže izdržati u krevetu

Najstarija mačka na svijetu napunila 31 godinu: Živi kao kraljica i pije samo flaširanu vodu

Bio je noćni čuvar, a sa 63 godine riješio je matematički problem koji je zbunjivao znanstvenike gotovo četiri desetljeća

Kada ste posljednji put hodali bosi? Ova navika ima niz prednosti, no ne uzimajte je zdravo za gotovo

FOTO Ovako je izgledala pomrčina Sunca o kojoj će se još dugo pričati: Prizori oduševili milijune

Čovjek koji je Ivaniševiću uništio život ne sliči sebi, proživio je pakao: 'Teško mi je to gledati'

Dramatična potraga za dvoje ljudi: 'Ovo su mlađe osobe, vjerujemo da su žive i tragamo dalje'

VIDEO Pogledajte spektakularno predstavljanje Dalića u Emiratima: Poznato koliko će zarađivati i dokad ostaje

Teška nesreća na sinjskom području: Poginule dvije osobe, autom sletjeli u provaliju

'Voze 100 na sat, noćima ne možemo spavati!' Zagrepčanima prekipjelo zbog jurnjave po kvartu

Tražite zemljište za posao ili investiciju? Ovaj grad upravo ga je stavio na prodaju

Ovaj ljetni ritual traje samo 30 minuta, a mogao bi potpuno promijeniti način na koji štitite svoju kožu

Ne propustite

Ovo je raspored točnog početka po svim hrvatskim gradovima: U jednom će sunce biti zaklonjeno 90 posto

Uskoro kraj toplinskog vala: Stiže ozbiljno osvježenje

Čovjek koji je Ivaniševiću uništio život ne sliči sebi, proživio je pakao: 'Teško mi je to gledati'

Dramatična potraga za dvoje ljudi: 'Ovo su mlađe osobe, vjerujemo da su žive i tragamo dalje'

Stižu reakcije na Plenkovićevu izjavu: 'Jedno od najvećih trovanja sažeo je u tri poruke'

Želite prijaviti greške?

Premium korisnici čitaju

Još iz kategorije

Svjetski tjedan dojenja 2026.: Za dulje dojenje potrebna je dugoročna podrška

Imaju vrlo malo kalorija: Popis grickalica koje možete jesti u neograničenim količinama

Med kao zamjena za šećer? Novo istraživanje otkrilo koje prednosti donosi za organizam

Reumatoidni artritis ne zahvaća samo zglobove - obratite pozornost i na pluća

Tiha epidemija i glasne osude: Što se zapravo skriva iza debljine?

Skriveni uzrok starenja: Kako gubitak zubi mijenja fizionomiju lica i zašto fileri ne mogu riješiti taj problem

Prekomjerno znojenje ne treba pokvariti ljeto: botulinum toksin donosi dugotrajno olakšanje

OMNi-BiOTIC® obilježava 30 godina postojanja: tri desetljeća istraživanja, kvalitete i inovacija

Kad stiže burger, stiže i Žele: Najneočekivanija dostava u gradu

Povjerenje kao najveći kapital: kako je dr. Rotim izgradila jedan od najprepoznatljivijih zdravstvenih brendova u Hrvatskoj