Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 85
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
zadržavanje vode

Noge su vam natečene, lice podbuhlo? Evo kako se riješiti viška tekućine

voda
Shutterstock
15.04.2014.
u 09:55

Višak tekućine odlazi s prirodni diureticima kao što su zeleni čaj, limun, krastavac, peršin, mirodije, mrkva, listovi maslačka

Ako su vam lice i stopala često natečeni, to znači da imate problem sa zadržavanjem tekućine u organizmu.

Zato se odrecite konzervirane hrane, gaziranih napitaka i svega što sadrži bijelo brašno, šećer i sol (prvenstveno bijeli kruh, pečene namirnice, keks, čips i druge grickalice).

Svaki gram ovih ugljikohidrata može vezati do 5 grama vode.

Oslobodite se viška tekućine.

To možete napraviti pomoću prirodnih diuretika kao što su zeleni čaj, limun, krastavac, peršin, mirodije, mrkva, listovi maslačka. Također, konzumiranje neograničenih količina povrća i tri porcije voća dnevno pomoći će vam da izlučite višak tekućine iz organizma, kao i da se oslobodite nadutosti.

I, obavezno pijte osam do deset čaša vode dnevno!

>>Što jesti kad vas muče tegobe s probavom?

>>Koja hrana može biti krivac za nadutost? Evo što izbjegavati, a što jesti

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije