Hranio se 60 dana samo 'zdravom' hranom punom šećera – evo što mu se dogodilo!
Damon Gameu svoje iskustvo hranjenja "zdravom" hranom s niskim udjelom masti, ali velikim udjelom šećera, zabilježio je u dokumentarcu "Taj šećer film"
Komentari 36
Kako je rasla upotreba šećera u proizvodnji hrane kroz zadnjih pedeset godina u istoj je korelaciji rastao broj pretilih osoba + ostale poteškoće. Šećer u hrani zapravo blokira osjećaj sitosti.
kolumbo Jr.
bome su krmci naj.b.li ove zime...
Jednostavno je. Kupujte voce, povrce, meso,ribu.... Izbjegavajte ono sto je proizvedeno u tvornicama i gdje bi proizvodac mogao sakriti secer(jer stvara neku vrstu ovisnosti pa ubrzo nakon jela trazis jos). Dakle neke salate u teglama skrivaju secer, vecina pahuljica,energetske plocice,zvakace ,kruh,mlijeko.... 1DL MLIJEKA SADRZI 1 ZLICU SECERA.Dukatos jogurt 150g ima vise secera nego 150ml coca cole. 1l vode s okusom voca je oko 25g secera. 100g vegete sadrzi 23g secera. itd. Preko dana uzmemo secera 3-4x vise nego sto ijedan doktor preporuca. Recimo ja sam se navukao na Lero sirup od limuna kojemu na deklaraciji ne pise koliko secera sadrzi
Hahaha koja glupost, pa tko još smatra da je šećer zdrav? Pod zdravim se prodaju jedino one energetske pločice što imaju kupiti u DM-u, ali na svakoj od njih piše da sadrže šećer, bilo to obični, ili iz šećerne trske,, šećer je šećer. Jedino imaju oni proizvodi za dijabetičare, oni najčešće sadrže maltilol, alkoholni šećer niže engergetske vrijednosti. Ljudi trebaju čitati deklaracije, a ne čim vide da je nešto od voća proglasiti ga zdravim!
I sto je ocekivao ? Pa secer je gori i od alkohola za organizam... Alkohol nekako prodje, ali za secer treba puno vode, a i bubrezi se muce, da se stanje normalizira. Cuj to 40 zlicica secera... Pa toliko ne unesem u 20 dana.
Makrobiotički kulen, low fat čevapi, diet Sarma...:)
To je jasno kao dan. Osobno sam u vrijeme rata (imao sam srecu biti u 1A GBRZNGRH pa sam mogao birati obroke) jeo iskljucivo nezacinjeno kuhano govedsko meso, i voce. i u tih 5 godina, bez obzira na zaista tesko usporedive tjelesne aktivnosti, bio sam sposoban napraviti "rezultate" koji su mi i kao takmicarskom atleticaru iz prijasnjih godina bili nezamislivi. Bio sam u stanju biti budan 3 dana, apsolutno skoncentriran na svoju zadacu, odspavati nekih 6 sati pa ponovo 3 dana biti budan, itd. Tada sam se poceo smijati "nutricionistima" i muestli-jima i tzv, zdravoj prehrani, s kojima nas debele neznalice svakodnevno maltretiraju.
Zato ja samo krkam sveze i suseno meso (moze i delimicno masno) i ribu (nikakve mesne preradjevine ne dolaze u obzir), voce i povrce (sto svezije, svaki dan idem u nabavku i kupujem samo za jedan dan), razne vrste semenkii (badem, pistaci, kikiriki, orasi itd. bitno je samo da nisu slani) i pijem iskljucivo vodu sa izvora ili cajeve (bez secera), moze i domaci sok bez konzervansa i secera (ali takav se ne prodaje u marketu), nista mlecno , secer (najveci ubica, sve sto sadrzi secer strogo izbegavati, a takvih je gomila namirnica), so (postoji dovoljno namirnica koje su slane same po sebi), zacini, kecap, majonez, testenine, nikakvi sokovi (to je sve puno secera). Ulje iskljucivo extra virgin maslinovo i to u minimalnim kolicinama . Ako hocu slatko ''cepam'' suvo: grozdje, sljive, brusnice, urme, kajsije (marelice) itd. Umesto vocnih ili gaziranih sokova ''stucem'' voce, voce (i povrce) treba kupovati ono koje je u tom trenutku najjeftinije u radnji, to je prvi korak ka tome da se izbegne voce sa korporacijskih plantaza (kila voca ovde u Srbiji kosta duplo manje od litre soka, oko 5 kuna). Umesto testenina ili hleba, jedem dijetalni pirinac (riza), mada ponekad pojedem onaj crni sa semenkama. Bar tri dana nedeljno riba ili neki plodovi mora. Jedan, dva dana mesecno sam samo na semenkama i vodi (postim). Nije tesko zdravo se hraniti, samo treba promeniti navike pri kupovini. Ne kupovati nikakve sokove, konzerve, tegle, gotova jela, fast food, gotove supe (juhe), tetrapakove itd.(nista sto je konzervisano nije zdravo!), nista sto ima secer, a takvih je gomila proizvoda iz marketa, jer je secer jeftin pa ga u sve trpaju.
Umirem.....
Prije puno godina dr. Oz je govorio o tome da hrana sa manjim udjelom masnoća tkz. "light", sadrži ogromne količine šećera, i da upravo takve proizvode treba izbjegavati. Ovaj Australac je valjda živi u pustinji bez TV-a i radija.
Sve ovo je odavno poznato, nista novo. Eksperiment koji dokazuje ono sto se odavno zna.
Kako je moguće da se "zdrava" prehrana stalno mijenja? Kako kojoj tvrtki odgovara ili da se izrazim preciznije, čiji proizvođač više plati ta hrana odmah preko noći postaje odmah zdravija. U neograničenim količinama ništa ne može biti zdravo. Najzdravija je mješovita i uravnotežena prehrana plus bilo kakva tjelesna aktivnost, bez savjeta Milanovićeve žene.
kakva glupost. pa naravno da je takva hrana prepuna šećera jer inače ne bi imala okus po ničemu.
jedite sirovo voće i povrće i meso sa sela i bit ćete jaki i zgodni ko ja
Vjerovatno je u VL pročitao da je to zdrava hrana pa poželio nešto učiniti za vlastito zdravlje.
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
Tolko sam zaprepašten da idem smazati par redaka čololade za kuhanje da se umirim.