5 kakva promjena Otac troje djece odlučio smršavjeti. Pogledajte kako izgleda nakon 12 tjedana.... Odrekao se piva i nezdrave hrane te je u prehranu uvrstio namirnice s visokim udjelom proteina
3 sportska 'špica' Hrvatska je postala sjedilačka nacija, sjedimo i do 15 sati dnevno Posebno je zabrinjavajući podatak da je sve veći udio nedovoljno aktivne djece i adolescenata, na primjer čak 92 posto djevojaka u dobi do 15 godina nije dovoljno tjelesno aktivno.
2 'svakodnevno hodam' 5 zdravih navika Maria Valentića Voditelj healthyFit programa Mario Valentić duh i tijelo čisti vježbama i glazbom, a otkriva koje su mu druge zdrave navike
Jeste li znali? Novo istraživanje pokazalo: Vježbanje 'na prazan želudac' čini se boljim za zdravlje Utvrdili su da se ekspresija gena uvelike razlikovala u slučaju vježbanja na prazan želudac u odnosu na vježbanje nakon obilnog doručka
Zagrebačko dijabetičko društvo u akciji Zdravo proljeće Tjelovježba bitna za liječenje dijabetesa Članovi ZDD-a aktivno rade kako bi javnost upoznali s dijabetesom i unaprijedili kvalitetu života oboljelih od te šećerne bolesti
Trbušnjaci... Ovo morate znati: Razbijamo 4 mita o tjelovježbi! Ako mislite li da će duža izloženost znojenju skinuti par kilograma, varate se
žalite se na bolove u leđima? 5 trikova i savjeta za jednostavne vježbe u uredu Najgore što možete učiniti je mirno sjediti cijeli dan. Donosimo vam 5 laganih tjelovježbi koje možete napraviti i u uredu
imajte na umu Evo što možete napraviti svaki dan da zaštitite svoje srce Način života uvelike će odrediti koliki će nam biti životni vijek. Istraživači u UK-u poštarima su dali pedometre (uređaje za praćenje aktivnosti), a utvrđeno je da oni koji sjede u uredima, imaju veći obujam struka i veći rizik od obolijevanja od kardiovaskularne bolesti.
Raznježili su sve Pogledajte kako Ana Gruica vježba sa sinom Ivanom Glumica i diplomirana instruktorice fitnessa i rekreacije zdrave životne navike sinu je odlučila usaditi od malena i oduševila je sve videom u kojem njen godinu i pol dana star sin ponavlja vježbe koje i ona radi
OPASNOST ZA ZDRAVLJE Smeta li vam kada vam prijatelji (pre)često dijele svoje fotografije vježbanja? Možda ste vi među njima?