Ostavite iza sebe Zbog ovih se stvari ne smijete živcirati u 2014. godini Vjerojatno će se neke od njih, u istom ili pak nešto drugačijem scenariju opet ponavljati, ali poučeni iskustvom ne bismo im trebali davati previše prostora da nas izbace iz tračnica.
Budite dosljedni Ovo su neke novogodišnje odluke koje biste trebali donijeti za zdraviji život Treneri životnih vještina saželi su u nekoliko savjeta ono čega bismo se trebali držati za zdraviji život.
Ključ u prehrani Otkrijte tajnu vitkosti Eve Mendes! Evin režim prehrane temelji se na kontroli količine hrane koju unosi te na konzumiranju bjelančevina, a ne zanemaruje ni tjelovježbu.
3 Blagdanski stol Izbjegnite prejedanje tijekom blagdana. Evo kako! Ovih blagdana ne morate iz krajnosti u krajnost i ne trebate biti na strogoj dijeti, ali nemojte se ni prejedati da poslije ne biste požalili.
Zdravstveni savjetnik Kockica čokolade dobra je za učenje, a možete je zamijeniti i suhim voćem Napominjem da nijedno dijete u fazi rasta i razvoja ne smije biti na restriktivnim dijetama, osim kad je riječ o određenim bolestima, tada valja slijediti preporuke pedijatra ili nutricionista. Kada bi se hiperaktivnost djece mogla liječiti manjim unosa šećera, bilo bi to idealno, ali prekomjeran unos šećera nije ni uzrok hiperaktivnosti
zimovanje Idete na skijanje? Evo što o prehrani savjetuju nutricionisti Prehrana treba omogućiti energiju, oporavak i adekvatnu hidraciju.
Zdravstveni savjetnik Je li previše sna opasno za srce i zašto? San koji traje 8 do 9 sati može biti signal liječniku da energičnije potraži druge bolesti i modifikacijom smanji rizik obolijevanja
21 Jako kalorično Ovih 10 namirnica nikako ne smijete jesti prije odlaska u krevet Ako se odlučite za kasnonoćni obrok, koji bi trebao biti najkasnije dva sata prije odlaska u krevet, potrebno je birati namirnice koje ćete unijeti u organizam.
3 Zdrava namirnica Ovo morate jesti dvaput tjedno da smanjite rizik od infarkta Ove ribe bogate su omega 3 kiselinama koje povoljno djeluju na zdravlje srca i snizuju krvni tlak.
Pregovarali Vraćaju se stare subvencije na sedam omiljenih studentskih jela Od poskupljenja menija promet u menzama smanjio se, navodno, tridesetak posto