Oprez Slažete li jaja u vrata hladnjaka? Zbog ovoga ne biste trebali Vrata su "najtopliji" dio hladnjaka pa tu držite proizvode s prirodnim konzervansima. Majonezu i sok od naranče možete držati u vratima, ali mliječne proizvode i jaja radije ne.
kako mršavjeti? Voće jedite uz doručak, a povrće tijekom dana U mnogim smjernicama o zdravoj prehrani, ne nužno dijetalnoj kojoj je cilj gubitak kilograma, stoji kako dnevno treba pojesti dvije porcije voća i pet porcija povrća
dobro je znati Mitovi o živežnim namirnicama - što je istina, a što legenda? Kava izaziva rak", "Kava škodi živcima", "Piti puno kave nije dobra za metabolizam" - ukratko: Kava je nezdrava. To uvjerenje je dugo vladalo.
loš izbor Ma koliko bili gladni, ovih 7 namirnica izbjegavajte navečer Kasno "grickanje" može uzrokovati i probleme sa spavanjem, ali i refluksom zbog kojeg može doći i do oštećenja jednjaka
22 NAMIRNICE Hrana s markicom kojom država jamči da jedete zdravo "Živjeti zdravo" proizvođačima koji zadovolje kriterije za proteine, masti, ugljikohidrate i soli
riža! Pogonsko gorivo koje normalizira razinu glukoze u krvi, čuva krvne žile i regulira krvni tlak Od indonezijske kuhinje trebamo usvojiti važnu lekciju – ona se tamo najčešće priprema na pari,
pazite na zdravlje Volite grickati? Evo kako pretvoriti lošu u zdravu naviku Zašto obožavamo grickalice? Na radnom mjestu uz računalo, na kauču ispred televizora, u kinu...? Grickalice su stvorene da gotovo ovisnički uživamo u njima, a studije govore da najviše guštamo u onim najmasnijim i najslanijim
pripremanje bez muke 5 trikova iz kuhinje koji će vam olakšati život Pridržavajte se pravila da uz obrok ne treba piti vodu, jer će ona, pogotovo ako je hladna, usporiti probavu.
zdravlje iz tanjura TOP 8 namirnica u službi vašeg zdravlja i ljepote Osim visokog sadržaja biljnih vlakana, marelice su bogate vitaminom A i C, kao i likopenom.
14 zablude o hrani 5 razloga zašto med nije ništa bolji od običnog bijelog šećera Med je prirodan, med je zdrav. Što ako baš i nije tako?