NAMIRNICE - str. 38 | Večernji.hr

Nakon sendviča trebali biste trčati 42 minute, a popijenog gaziranog pića – 13 minuta

Uskoro bi se na deklaracijama mogli pronaći podaci koji bi mnogima uvelike pomogli u planiranju svoje prehrane, ali i u planu vježbanja.

2

dobro je znati

Ovo je hrana od koje postajete još gladniji

Neke namirnice, nakon konzumacije, uzrokuju nagli porast šećera u krvi zbog čega možemo osjetiti još veću glad

Telka.hr

7 činjenica o hrani koje niste znali

Jeste li znali da je sir namirnica koja se najviše krade u svijetu? A med će ostati svjež čak 3000 godina?

3

nije svejedno

Ovo su namirnice koje biste trebali kupovati samo u malim pakiranjima. I postoji razlog za to...

Nije ni potrebno naglašavati kako će kruh na zraku vrlo brzo otvrdnuti, čak i ako kupujete onaj koji ipak ostaje mekan nekoliko dana, a u jednom će trenutku popljesniviti

Slano&Slatko

Mjehurići za posebne prigode sjajno ljube i sirovu hranu

S obzirom na to da postoje različiti stilovi i karakteri pjenušaca, svaki od njih traži drukčiji pristup pri sljubljivanju

21

Iznenađeni?

Ovo su namirnice koje mogu biti ubojite, a koje većina nas ima u svojoj kuhinji

Neke su otrovne, a neke su "rizične i opasne" zbog svog oblika. Evo o kojim je namirnicama riječ..

5

loš izbor

Ovo je hrana koju ne biste trebali davati djeci

Izbjegavajte učestalo davati nezdrave namirnice djeci i birajte zdrave obroke. Ako nemaju izbora, pojest će ono što im se nudi. Jednom.

nemojte

Ovo su 4 greške koje radimo kada je hrana u pitanju

S toliko različitih informacija koje nam se "serviraju", nije čudno ako ste zbunjeni i ne znate: što je zdravo, a što nije.

37

isprobajte

Što će se dogoditi ako jedete dvije banane na dan tijekom mjesec dana? Evo odgovora

Banana pomaže pri pretvorbi ugljikohidrata u glukozu i time održava pravilnu razinu šećera u krvi

3

Zdravi ugljikohidrati

10 namirnica uz koje ćete izgubiti masne naslage oko trbuha

Iako ih izbjegavate kada ste na dijeti, vjerojatno niste ni svjesni da vam ugljikohidrati pomažu u borbi protiv viška masnih naslaga. Ubacite li ove namirnice u svoju prehranu, i vi možete imati ravan trbuh