11 Jedemo više Svaki drugi Hrvat ima višak sala, a svaki peti je debeo Zabrinjava podatak da su nam i djeca sve deblja, a pretilo ih je 15% kaže prof.dr. Koršić
6 Slatke varke Oči vide smeđi šećer, ali mozak broji kalorije iz bijelog sladila Umjetna sladila nisu zdrava alternativa, najbolje je smanjiti unos šećera. Bijeli ubojica iz gaziranih pića i sokova – šećer – 30 posto povećava rizik od srčanog udara, posebice kod žena
Dobrodošao minus Hladnoća je dobar pomoćnik u topljenju sala oko struka Kad smo na niskim temperaturama, tijelo je prisiljeno sagorijevati nakupljene masti iz sala te ih pretvarati u toplinsku energiju kako bi održavalo prihvatljivu tjelesnu temperaturu
4 Djeca i kilogrami Roditelji odbijaju priznati da im djeca imaju previše kilograma Mnogi roditelji, iznenađeni činjenicom da im je dijete pretilo, često reagiraju ljutnjom na liječnike koji su im to priopćili
2 Opasna debljina Već i nekoliko kilograma viška vodi u preuranjenu smrt Pretilost povećava rizik od bolesti srca, moždanog udara i i karcinoma, a te rizike, pokazuje novo istraživanje, donosi i koji prekomjerni kilogram
Prejedanje Za blagdana udebljamo se i do pet kilograma, izbjegnite taj scenarij! Kad su na dijeti, ljudi mnogo razmišljaju upravo o hrani, a u vrijeme blagdana to može biti pogubno za liniju. Jedite sve, pa i ono što inače izbjegavate, ali ne uzimajte repete
3 Nauštrb zdravlja Svaka četvrta žena poriče prekomjernu tjelesnu težinu Kako se broj gojaznih povećava, tako mnoge žene prekomjernu težinu percipiraju kao normalnu
2 Napokon Zbogom dijete, stiže pilula kojom buce odlaze u zaborav Gen FTO kriv je za nakupljanje kilograma, a zaustavljanjem njegova učinka na metabolizam smanjuje se težina i topi dio masnih nakupina
10 Pretilost Potresne ispovijesti dvoje hrabrih koji su zbog kilograma išli pod nož Željko: Sa 128 kg potrčao sam za tramvajem i slomio obje ruke i šake. Imat ću tako i 150! I što onda? Puzati četveronoške? Snježana: Izgubila sam dijete. Tješila se hranom. I dospjela do 107 kg!
11 Utjecaj okoline Želite ostati mršavi? Bježite iz društva debelih! Onaj koja se kreće u društvu pretilih osoba mijenja norme i počinje misliti da je u redu biti sve "popunjeniji".