BROKULA - str. 5 | Večernji.hr

Ne volite brokulu? Nakon što ovo kušate to više nikada nećete reći

Iako će mnogi odmahnuti rukom i na sam spomen brokule ili ostalog zelenog povrća, ovo morate kušati. Svako povrće može biti jako ukusno, samo ga treba znati pripremiti.

Video sadržaj

Zanemarite boju

Ne trebate ga izbjegavati. Ovaj kruh ima čak 50 posto manje kalorija

Ovaj kruh ima jako malo ugljikohidrata, ne sadrži gluten

u slast!

Slatko pečeni losos sa zelenim lilmunom i peršinom

Kada je gotovo, poredajte je na tople tanjure i poslužite svježe kuhanim krumpirom i brokulama

4

Zdravlje na tanjuru

Želite živjeti duže? Za zdravije oči, kosti i živčani sustav morate jesti ovo

Rezultati nekoliko istraživanja pokazali su da karotenoid lutein u brokuli može spriječiti degeneracije koje nastaju starenjem, a vitamin A potreban je mrežnici za zdravlje oka.

5

nije ni skupo

Ovo je deset najzdravijih namirnica na svijetu. A i ukusne su

Ukusna hrana koja će nam pomoći održati tjelesnu težinu, popraviti raspoloženje i smanjiti rizik od bolesti

3

Magazin Oluja

Branitelj Antun Pintara pobijedio opaku bolest: 'Opet sam zdrav'

Pet godina jeo je brokulu i ciklu, pio čaj od imele i izliječio se od maligne bolesti pluća, piše magazin Oluja.

Slani užitak

I slatki su odlični, ali slani muffini s brokulom i kobasicama su mmm...

Muffine možemo spremati u razim varijacijama, s raznim dodacima. Isprobajte ove, slasni su i brzo gotovi.

čišćenje

Top-deset namirnica za ljetnu detoksikaciju

Tekućina je glavni "sastojak" detoksikacijske dijete, a organizam ćete uspješnije "isprati" uz limun, đumbir i sok od cikle...

budite zdraviji

Nema do brokule i oraha: Prava hrana za dugovječnost

Određeni načini prehrane mogu odgoditi starenje i poboljšati kvalitetu života u zlatnoj dobi, pokazala su brojna istraživanja. Evo koje namirnice uvrstiti u svoju prehranu...

plac patrola

Za prve proljetne dane Ružica kuha lagano – brokulu i losos

Na Britanac umirovljenica Ružica Martinac ide gotovo svakodnevno i nabavlja svježe namirnice za ručak.