BROKULA

Evo zašto biste trebali češće jesti brokulu, kelj, raštiku i špinat

Naši stari znali su iskustveno, a znanost je danas potvrdila ljekovitost zelenih namirnica: štite od raka, izbacuju otrove iz tijela, jamče zdravo srce i žile...

2

Patentiranje biljnih vrsta

Brokula i rajčica spojili zastupnice Borzan i Petir

Potez Europskog patentnog ureda sporan je zato što je odobrena zaštita za sorte koje su prirodno uzgojene Europarlamentarci osudili Europski patentni ured

3

Zdravi ugljikohidrati

10 namirnica uz koje ćete izgubiti masne naslage oko trbuha

Iako ih izbjegavate kada ste na dijeti, vjerojatno niste ni svjesni da vam ugljikohidrati pomažu u borbi protiv viška masnih naslaga. Ubacite li ove namirnice u svoju prehranu, i vi možete imati ravan trbuh

sinergija hrane

Znate li zbog čega bi ove namirnice trebali jesti zajedno

Nutricionisti otkrivaju kako je konzumiranje pojedinih namirnica zajedno puno zdravije od toga da ih jedete svaku posebno

7

podižu seksualnu želju

Imate problema s libidom? Povećajte svoj seksualni nagon s ovih pet namirnica

Brokula, kelj, lubenica... samo su neke od zdravih namirnica koje će vam vratiti želju za intimnošću

5

Dobro je znati

Ovo je povrće koje ipak ne biste trebali jesti sirovo

Klinička nutricionistica iz bolnice Fortis u Delhiju Seema Singh tvrdi da sirovo ipak nije uvijek najbolja opcija

supernamirnice

Ove će namirnice pomoći da izgubite kilograme, zategnete kožu, ubrzate metabolizam...

Neke namirnice pomoći će nam da koža ostane hidratantna, neke će nahraniti kosu, neke će spriječiti nastajanje celulita...

Opasno

Evo zašto pušači ne bi smjeli uzimati betakaroten kao dodatak prehrani

Stručnjaci preporučuju da ne uzimamo više od 7 miligrama betakarotena kao dodatka prehrani, a pušači bi ga trebali potpuno izostaviti.

'30.09.2010., Zagreb, Sesvete - Veleprodaja voca i povrca na sajmu u sesvetama. Paprika, rajcica. Photo: Davor Puklavec/PIXSELL'

Jedite i ne brinite

Ovo je 8 namirnica koje vas neće udebljati

Ovo su namirnice koje su vrlo zdrave, pune vlakana, ali oskudne u kalorijama

2

Ni starijima neće škoditi

Ovo su 3 najvažnije namirnice za 20-godišnjake!

Dodatak samo jedne žličice cimeta za doručak dokazano pomaže pri održavanju normalne razine glukoze u krvi