BROKULA - str. 4 | Večernji.hr

Znate li zbog čega bi ove namirnice trebali jesti zajedno

Nutricionisti otkrivaju kako je konzumiranje pojedinih namirnica zajedno puno zdravije od toga da ih jedete svaku posebno

7

podižu seksualnu želju

Imate problema s libidom? Povećajte svoj seksualni nagon s ovih pet namirnica

Brokula, kelj, lubenica... samo su neke od zdravih namirnica koje će vam vratiti želju za intimnošću

5

Dobro je znati

Ovo je povrće koje ipak ne biste trebali jesti sirovo

Klinička nutricionistica iz bolnice Fortis u Delhiju Seema Singh tvrdi da sirovo ipak nije uvijek najbolja opcija

supernamirnice

Ove će namirnice pomoći da izgubite kilograme, zategnete kožu, ubrzate metabolizam...

Neke namirnice pomoći će nam da koža ostane hidratantna, neke će nahraniti kosu, neke će spriječiti nastajanje celulita...

Opasno

Evo zašto pušači ne bi smjeli uzimati betakaroten kao dodatak prehrani

Stručnjaci preporučuju da ne uzimamo više od 7 miligrama betakarotena kao dodatka prehrani, a pušači bi ga trebali potpuno izostaviti.

'30.09.2010., Zagreb, Sesvete - Veleprodaja voca i povrca na sajmu u sesvetama. Paprika, rajcica. Photo: Davor Puklavec/PIXSELL'

Jedite i ne brinite

Ovo je 8 namirnica koje vas neće udebljati

Ovo su namirnice koje su vrlo zdrave, pune vlakana, ali oskudne u kalorijama

2

Ni starijima neće škoditi

Ovo su 3 najvažnije namirnice za 20-godišnjake!

Dodatak samo jedne žličice cimeta za doručak dokazano pomaže pri održavanju normalne razine glukoze u krvi

Kakva kombinacija

Ne volite brokulu? Nakon što ovo kušate to više nikada nećete reći

Iako će mnogi odmahnuti rukom i na sam spomen brokule ili ostalog zelenog povrća, ovo morate kušati. Svako povrće može biti jako ukusno, samo ga treba znati pripremiti.

Video sadržaj

Zanemarite boju

Ne trebate ga izbjegavati. Ovaj kruh ima čak 50 posto manje kalorija

Ovaj kruh ima jako malo ugljikohidrata, ne sadrži gluten

u slast!

Slatko pečeni losos sa zelenim lilmunom i peršinom

Kada je gotovo, poredajte je na tople tanjure i poslužite svježe kuhanim krumpirom i brokulama