Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 177
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
Mnoge je začudio

Tom Cruise već godinama dnevno ne unosi više od 1200 kalorija: Ovo je njegova tajna dobre forme

Tom Cruise
Foto: Profimedia
1/31
16.06.2024.
u 14:36

Tom Cruise ima iznimno aktivan životni stil, a uravnotežena prehrana pridonosi njegovu zdravom duhu i tijelu.

Hollywoodski zavodnik i glumac Tom Cruise trećeg srpnja proslavit će 62. rođendan, a sudeći prema fotografijama s plaže u Pollensi na španjolskom otoku Mallorca, čini se da je uspio zadržati torzo i mišićni tonus. Njegove trbušne pločice nazirale su se već ispod sive majice kratkih rukava koju je odjenuo za odlazak na plažu, a kad se skinuo u kupaće sve je ostavio bez daha.

Nedavno je tako, doduše bio zakopčan do grla, ali je zablistao na proslavi 50. rođendana svoje prijateljice Victorije Beckham, koju je modna dizajnerica i bivša Spajsica priredila u privatnom londonskom klubu. Cruise se na gala zabavi ponio dobrom atmosferom te se razbacao na plesnom podiju, a nastup je završio u svom stilu, napravivši špagu, pisali su mediji. 

Ako se prisjetimo, u prošlogodišnjem razgovoru za fitness magazina Men's Health objasnio je što za njega znači zdravi stil života te je otkrio i svoje prehrambene navike, svakodnevnu rutinu vježbanja i adrenalinsku ovisnost o kaskaderskim scenama koje na snimanjima još uvijek izvodi bez pomoći dublera. 

 

Tom Cruise
1/25

 

- Nikad u dužem vremenskom ciklusu ne ponavljam iste vježbe, jer mozak treba stalno iznova stimulirati promjenama da bi tijelo ostalo u top formi. Zbog toga su moje vježbe i aktivnosti vrlo različite, a osim treninga u teretani uključuju i brojne aktivnosti na otvorenom. Jer nije isto trčite li na pokretnoj traci, na kojoj je svaki korak predvidiv, čim se naviknute na brzinu, uspon i druge zadane elemente, svejedno koliko ih ima ili to radite u prirodi, na neravnom terenu koji ne poznajete i morate paziti na svaki korak - ispričao je Tom Cruise koji uživa u treninzima mačevanja, vožnji kajakom, dizanju utega, skokovima s padobranom...

 

VEZANI ČLANCI:

 

Naravno, veliku ulogu u održavanju njegove besprijekorne forme ima i pravilna prehrana koja uključuje više manjih obroka i dnevni unos od 1200 kalorija, a što je već godinama njegovo maksimalno ograničenje. Tom Cruise, dakako, jako pazi što jede pa je s menija tako izbacio slatko, industrijski prerađene namirnice i ugljikohidrate. Njegovi obroci temelje se na mesu, povrću, voću i orašastim plodovima.

 

Tom Cruise
1/19

 

Dakako, mnogi se pitaju kako mu svega 1200 kalorija može uopće biti dovoljno s obzirom na to da ima aktivni stil života i veliku tjelesnu potrošnju, a odgovor je zapravo jednostavan te ga znaju svi nutricionisti. Broj kalorija i njihova nutritivna vrijednost nisu u korelaciji. U njegovu slučaju nutritivna vrijednost malog broja pažljivo pripremljenih namirnica može zadovoljiti i održati u ravnoteži sve metaboličke funkcije njegova organizma. 

 

VIDEO: Bicikl je omiljeno sredstvo i domaćoj glumici i pjevačici Neri Stipčević

Ključne riječi

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije