Omiljeno lice domaće glumačke i komičarske scene, Zlatan Zuhrić Zuhra (63), u posljednje vrijeme plijeni pažnju gdje god se pojavi, no ovoga puta razlog nisu njegovi duhoviti komentari, već zapanjujuća fizička preobrazba. Zuhra je sinoć bio među brojnim uzvanicima na 25 godina Nove TV, a mnogi su komentirali kako izgleda fenomenalno.
Okidač za promjenu bio je trenutak kada je shvatio da je dosegnuo kritičnu točku. Pandemijsko razdoblje, koje je za mnoge glumce značilo manjak posla i višak slobodnog vremena, za Zuhru se pretvorilo u opasnu zamku. "Kako je stigla korona, tako sam se i ja ulijenio, a kako nije bilo posla za nas glumce, vrijeme sam uglavnom provodio uz Netflix na kauču. I tako je došlo do moje 'tuljan faze'", iskreno je priznao glumac. Ta faza, kako ju je slikovito nazvao, donijela mu je najviše kilograma u životu i upalila crveni alarm. "Bio sam u najgoroj i najdebljoj fazi. Kada su mi kile počele ugrožavati zdravlje i moj način života, odlučio sam podvući crtu", ispričao je Zuhra, naglasivši kako je odluka bila presudna. Proces nije bio lak i nije se dogodio preko noći, ali ustrajnost se isplatila – u otprilike godinu dana vaga je pokazivala impresivnih 27 kilograma manje.
Mnogi bi pomislili da iza ovakvog uspjeha stoji rigorozan režim vježbanja i stroga dijeta, no Zuhra odlučno odbacuje takav pristup. Njegova tajna leži u nečemu puno jednostavnijem, ali i težem za održavanje – promjeni životnih navika i čeličnoj disciplini. "Nemam nikakav režim, meni su ti mitovi i legende o teretanama glupi, ja se radije ne bih uplitao u tu priču", otvoreno kaže komičar. Umjesto da sate provodi na spravama za vježbanje, odlučio je intenzivirati svakodnevne aktivnosti. To su, kako kaže, sitnice koje čine veliku razliku. "Primjerice, šećem psa dvostruko dulje nego prije, idem radije stepenicama nego liftom, sitnice neke mijenjam", otkriva Zuhra. Ključ je bio u malim, ali dosljednim koracima koji su njegovo tijelo postepeno vraćali u formu, bez šoka i odustajanja. U tom procesu pomogao mu je i njegov karakter. "Ja sam bik po horoskopu, dakle pretpostavka je da sam jako tvrdoglav pa mi je utoliko bilo lakše odlučiti se za ovu životnu promjenu", objasnio je za Story.
FOTO Član žirija 'Supertalenta' ima propali brak iza sebe i sina koji je njegova kopija!
Najveći i najvažniji dio njegove transformacije odigrao se u kuhinji. Svjestan da je zbog užurbanog glumačkog tempa najviše jeo kasno navečer, i to najčešće nezdravu hranu, Zuhra je odlučio prekinuti s tom praksom. "Dosta toga u prehrani sam jednostavno izbacio, ne konzumiram više neke stvari koje su me očigledno debljale", pojasnio je. Dvije ključne stvari koje je eliminirao s jelovnika bila su gazirana pića i pekarski proizvodi. "Proizvodima iz pekare dugo sam bio vjeran jer bih u nekim pauzama između snimanja imao taman toliko vremena da pojedem jedino takvo nešto. Sada radije pričekam da dođem doma i pojedem nešto na žlicu", otkriva svoju novu filozofiju. Osim toga, smanjio je unos bijelog brašna, soli i šećera, a čak je i unos čokolade sveo na simbolične dvije kockice. Kako bi bio siguran da sve radi ispravno, potražio je i stručnu pomoć. "Bio sam na savjetovanju kod jednog jako dobrog dijabetologa tako da sam to probao uskladiti jedno s drugim i funkcionira", priznao je, potvrđujući da je njegov pristup bio promišljen i usmjeren na dugoročno zdravlje.
Zuhra ne prolazi samo kroz fizičku, već i kroz sretnu životnu fazu, a velika podrška u svemu mu je partnerica Monika Rogić. Njihova ljubavna priča vrlo je neobična i romantična. Naime, par je prvi put bio u vezi prije čak 25 godina, dok su oboje bili mladi. Život ih je potom odveo na različite strane – Zuhra se u međuvremenu oženio i s bivšom suprugom dobio sina Vjeku. No, sudbina ih je ponovno spojila 2020. godine i od tada su nerazdvojni. "Monika i ja prvi put smo bili u vezi prije 25 godina. Bili smo mladi i razišli se. U međuvremenu se i njoj i meni dogodio život, a sad smo ponovno zajedno", priznao je glumac.
Otvori KEKS Pay
Kruh, voda ili sok, malo voća... sve se može jesti ali 1/2. Nakon par mjeseci još 1/3 manje. Ono što želiš potrošiti na extra hranu stavi na stranu u kasicu.