Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 15
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
pametno dozirajte

Vitamin E pomoći će u zaštiti od UV zračenja, ali oprez! Može i naštetiti

sunčanje
Foto: Nel Pavletić/Pixsell
14.03.2014.
u 12:49

Neki ljudi ga konzumiraju i u obliku dodatka prehrani, ali pripazite - pokazalo se da su prevelike doze vitamina E prooksidansi i da mogu zapravo naštetiti koži.

Oštećenja od sunca uzrokovana su fotostarenjem - što je posljedica intenzivnog i kroničnog izlaganja UV-zrakama.

Ta kemijska reakcija proizvodi hlapljive spojeve koji se nazivaju reaktivni oblici kisika (ROS - Reactive Oxygen Species), to jest slobodni radikali.

Oni napadaju zdrave stanice, što vodi prema opuštanju kože i borama na koži. Najbolja obrana od slobodnih radikala jesu antioksidansi, koji ih mogu i deaktivirati. Najpoznatiji antioksidans za kožu je vitamin E, popularni sastojak u sastavima top-krema i seruma.

Neki ljudi ga konzumiraju i u obliku dodatka prehrani, ali pripazite - pokazalo se da su prevelike doze vitamina E prooksidansi i da mogu zapravo naštetiti koži. Uvrstite u prehranu biljna ulja poput maslinovog ili uljane repice u preljevima za salatu, te pšenične klice iz kruha s cjelovitim zrnom ili žitaricama.

>>3 vrste ulja bez kojih ne možemo

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije