Ispijanje alkohola tijekom blagdana, posebno u novogodišnjoj večeri odavno je već dio slavljeničkog rituala. Ipak nerijetko se iduće jutro trpe posljedice neoprezne ili pretjerane konzumacije alkohola zbog čega, potpuno nepotrebno, cijeli doček ostaje u lošem sjećanju.
Idealno bi za organizam bilo uopće ne piti, no za one koji se ne žele odreći dobre kapljice najbolje je rješenje pronaći savršenu kombinaciju hrane i pića kako bi cijelu noć zadržali dobro raspoloženje, a jutro dočekali bez želučanih i inih tegoba.
Dobre masnoće
– Najvažnije je da želudac ne bude prazan, odnosno cijelu večer treba pomalo jesti i uz to konzumirati alkoholna pića kako alkohol ne bi išao direktno u krv. Pri tome su najbolji odabir masniji zalogaji kao, na primjer, suhomesnati proizvodi, sir, krekeri, pa čak i kremasti kolači, jer u tom slučaju alkohol razgrađuje masnoću pa sporije ulazi u krv te je manja mogućnost opijanja – objašnjava diplomirana nutricionistica Mirna Trumbetaš.
Naravno i tu treba biti oprezan pa, ako slavite na mjestu gdje niste sigurni u kvalitetu hrane, posegnite za teže kvarljivim namirnicama kako ne biste pokvarili želucem. Dogodi li vam se pak upravo to, Mirna Trumbetaš savjetuje potpunu detoksikaciju uz puno čaja, kuhanu rižu i povrće bez masnoća i bjelančevina.
Ne smije se zaboraviti ni na blagotvoran utjecaj obične vode. Tako se preporučuje tijekom večeri nakon svake ispijene čaše alkohola otpiti i jednu čašu obične vode, a pada li vam masna hrana teško na želudac, dobro bi bilo nakon obroka popiti imalo mineralne vode.
Trikovi koji pale
Ako ste pak ove godine izvukli kraću slamku i zaduženi ste za prijevoz ili iz nekog drugog razloga ne možete konzumirati alkohol, poslužite se nekim od provjerenih trikova – tijekom večeri stalno u rukama imajte čašu punu soka i jednostavno ne dopustite da vam drugi toče. Naime, pokazalo se da se ljudi manje brinu o tomu što pijete ako vide da vam je čaša puna i da stalno nešto pijuckate nego ako primijete da “vozite na suho”.
Novogodišnje slavlje
Uz alkohol obvezna voda i puno manjih masnijih zalogaja
Oni koji se ne žele odreći dobre kapljice trebaju posegnuti za idealnom kombinacijom hrane i pića.
Komentara 7
Pak ve,v našem zagorju je tudum rodil ove godine boljše nek igdar, a vode v bunaru ima čistam malee. Gda ga bumo spili ak ne sad ?
U nastavku pročitajte: \"Za korisnike opojnih droga. Savjeti kod predoziranja.\"
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
Gospođo Trumbetaš, hvala na savjetu. Prihvaćam sve osim vode: kod nas ima alkohola u izobilju, a voda košta...