Treba li nam baš 8 sati sna, 8 čaša vode ili 10.000 koraka dnevno? Evo što kažu stručnjaci

Stručnjaci kao i za koronu farmaceutski lobij kako platiš tako pričamo

jel novinar ima kalkulator? kaže, BMI, izračunava se dijeljenjem težine u kilogramima s visinom u centimetrima. Raspon od 18,5 do 24,9 BMI smatra se kaže, zdravim, a sve ispod toga je 'pohranjenost'... eto, imate, npr. 80 kila, visoki 170 cm. prema novinarskoj formuli, BMI je 80/170, tj. 0,47... daleko je to do 18, 20... idemo dalje. mit o 2-2,5 litre vode dnevno, je već odavno srušen, čak se novinar nije udostojio, kad je već spomenuo istraživanje od prije 70 godina, da je u tom tekstu, koji su novine tada objavile, namjerno ispušten ključan dio rezultata istraživanja, u kojem je pisalo da većinu potrebne vode se dobije preko hrane, jer voda čini više od 80% sve hrane koju jedemo. a da su realne potrebe za popiti baš vodu, manje od litre dnevno. popiti. a nas filaju sa 2-3 litra vode dnevno, nevjerojatnim uvjeravanjem da kad osjetimo žeđ, da smo već dehidrirali, a dehidraciju se prikazuje kao izuzetno opasno stanje, ne vodeći računa o tome što je to točno dehidracija, kad nastupa, koji su simptomi, jer prema definiciji dehidracija je gubljenje vode iz tijela veće od njenog primitka. a to je stalno. znači, dehidracija je normalan proces, tijelo gubi vodu, znojenjem, pišanjem, aktivira procese u tijelu, koji smanjuju izlučivanje vode preko bubrega i tako dalje. problem nastaje kad se veća količina vode ne nadomjesti, u bilo kojem obliku, pa se značajno poremete odnosi elektrolita. a to se nama ne dogodi nikad, ne znam ni jednu mladu djevojku koja bi 5 sati okapala kukuruz..

Ja spavam koliko mi se spava...kad je radni tjedan manje,a kad sam slobodan vise. A za tekucinu kakva dodje pod ruku,a ne samo vodu.

Riječ "stručnjak" od plandemije s razlogom više nije na cijeni...😎

Neradnici su izmislili 8 8 8 Šta ja spavam u proseku 5 sati i šta duper mi je.. E da ova gospoda moraju spavati 8 hebiga zbog tena😂

Koje vi sve gluposti objavite da čovjek ne povjeruje.

Da vas pitam nesto stručnjaci sa harvarda....,dali je zdravo popit 7-8 piva dnevno, uzimajući u obzir da u jednom pivu od 0.5l ima 80-90 % vode?

Hodanje i voda

8 gemišta dnevno i spavaš ko bebica...

spavam ko mala beba oko 9 sati...jedem više od pet porcija voća i povrća dnevno...i ne hodam, nego trčim nekoliko kilometara nakon jutarnjih vježbi