Sve vas živcira i reagirate burno ili zadržavate u sebi? Evo što vam se vjerojatno događa
Stres je nešto što nas okružuje svaki dan, u raznim situacijama. I svatko od nas reagira drukčije. Kroničan stres može prouzročiti i razne zdravstvene probleme i bolesti. Kako vi reagirate u neugodnim situacijama i što to može značili?
Ako ste osoba koja na stresne situacije reagira povlačenjem u sebe, najvjerojatnije ćete se osjećati kao vam je previše svega i da ćete "puknuti" u nekom trenu. Vjerojatno i hoćete. Emocije je dobro izraziti, plakanje i analiza situacije i osjećaja jest ono što biste svakako trebali odraditi. Barem katkada, kako biste se "očistili".
Možda ste među onima koji žele izbjeći stresne situacije na svaki način pa bježite i prije nego što se nešto zahukta. To izbjegavanje nije uvijek dobro, treba se suočiti sa svakodnevicom i naučiti kako odreagirati da se ne krijete pod tepihom, a sačuvate živce.
Nemojte samo kimati glavom i bježati od situacije. Katkada je potrebno sjesti i razgovarati s osobom koja vas je dovela u stresnu situaciju, proživjeti i izraziti emocije kako se ista situacija ne bi ponovila.
