O tome kako ih se riješiti i što prije ozdraviti već smo pisali, a sada otorinolaringolog Alasdair Mace iz Londona za MailOnline otkriva i koje su najveće pogreške koje radimo, a koje usporavaju proces oporavka.
Oko 95 posto upala grla prouzročuju virusi pa nema svrhe uzimati antibiotike. Virusi prouzročuju i neugodne simptome poput crvenog i otečenog grla. Ako se pojavi žuta sluz ili bijele naslage, odnosno točkice, vjerojatno se radi o bakterijskoj infekciji.
Virus će pogoditi cijeli respiratorni sistem i dišne putove, a ne samo grlo. U oba slučaja potrebno je voditi računa o hidrataciji tijela i izbjegavati ispijanje alkoholnih pića, ali i kave koja prouzročuje dehidraciju.
Grgljanje slane vode pomaže kod upaljenog grla. Možete je pripremiti tako da dvije žličice soli stavite u pola litre vode i čuvate u hladnjaku. Hladne tvari djeluju umirujuće, savjetuje Mace i dodaje kako je za brzo uklanjanje boli dobro koristiti anestetik za grlo u spreju.
Ako imate glavobolju ili temperaturu nemojte uzimati ibuprofen. To je jedna od češćih pogrešaka. Paracetamol je blaži za želudac od aspirina, a postoje neki dokazi da ibuprofen usporava reakciju imunološkog sustava.
Djeca mogu dehidrirati vrlo brzo, a ako vrućica potraje dulje od 24 sata, obratite se liječniku. Upala grla prouzročena virusom obično ne traje dulje od tjedan dana, no ako bol potraje, posjetite liječnika.
