Ovo su namirnice za bolji seks. Imate li ih u kuhinji?
Ako vam seksualni život malo šteka zadnje vrijeme, možda možete okriviti vašu prehranu. Istraživanja su pokazala da 70 posto Australki u dobi od 40 do 65 godina ima loš seksualni život.
Hormonalne promjene, stres, ali i prehrana mogu biti uzrok tome. Australska nutricionistica Lyndi Cohen navodi koje namirnice biste trebali jesti za bolji seksualni život, podizanje razine seksualnih hormona, cirkulacije i sl.
Namirnice koje sadrže vitamin E - To je vitamin koji podiže razinu testosterona, a nalazimo ga u orašastim plodovima, zelenim povrćem, rajčicama, mangu, kiviju, biljnim uljima, margarinu
Zdravi kolesterol - Niska razina kolesterola može napraviti štetu u oragnizmu stoga konzumirajte namirnice koje sadrže zdrave masnoće, savjetuje Lyndi, poput avokada, orašastih plodova, sjemenke, losos
