Na dijeti ste? Nutricionisti poručuju: ugljikohidrati su poželjni
Ugljikohidrati su najčešći "neprijatelj" u očima onih koji pokušavaju riješiti se neželjenih kilograma. No nutricionisti smatraju da su zapravo jako poželjan izbor i to za večeru, piše TOI.
Osobe na dijeti s reduciranim kalorijama tijekom dana svakako bi za večeru trebale birati zdrave ugljikohidrate iz povrća, a ne složene ugljikohidrate poput onih iz tjestenine, kruha i sl.
