Evo kada je najbolje i najgore vrijeme u danu za – voće
Voće je među najzdravijim namirnicama, a liječnici daju preporuke da se konzumira sezonsko. Mnoga istraživanja pokazala su da nije svejedno u koje doba dana jedemo voće. Evo što trebate znati...
Dobra je ideja i pojesti voćku prije tjelovježbe ćer će osigurati instantnu energiju, a ne sadrži mnogo kalorija. Preporučuje se i nakon treninga za brz povratak energije.
