Doručak su jeli kasnije, a večeru ranije. Evo što se dogodilo nakon više od dva mjeseca

Ako želite izgubiti neželjene kilograme, promjena tajminga može učiniti čuda.
Ako želite izgubiti neželjene kilograme, promjena tajminga može učiniti čuda.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Znanstvenici su proveli istraživanje na malom broju sudionika, no rezultati su svakako važni. Pokazalo se da promjena rasporeda jela može ubrzati mršavljenje.
Znanstvenici su proveli istraživanje na malom broju sudionika, no rezultati su svakako važni. Pokazalo se da promjena rasporeda jela može ubrzati mršavljenje.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Istraživanje sveučilišta Surrey, trajalo je 10 tjedana, a sudionici su podijeljeni u dvije grupe. Njihova prehrana nije odstupala od uobičajene, mogli su jesti što god su htjeli, no, iz jedne skupine doručak su jeli 90 minuta kasnije od uobičajenog vremena, a večeru 90 minuta ranije.
Istraživanje sveučilišta Surrey, trajalo je 10 tjedana, a sudionici su podijeljeni u dvije grupe. Njihova prehrana nije odstupala od uobičajene, mogli su jesti što god su htjeli, no, iz jedne skupine doručak su jeli 90 minuta kasnije od uobičajenog vremena, a večeru 90 minuta ranije.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Ispunili su i upitnike o svojim prehrambenim navikama. Liječnici su im napravili krvnu sliku prije i poslije istraživanja. Skupina koja je promijenila vrijeme obroka izgubila je gotovo dvostruko više kilograma od druge skupine, a 57 posto njih izjavilo je i da ima slabiji apetit.
Ispunili su i upitnike o svojim prehrambenim navikama. Liječnici su im napravili krvnu sliku prije i poslije istraživanja. Skupina koja je promijenila vrijeme obroka izgubila je gotovo dvostruko više kilograma od druge skupine, a 57 posto njih izjavilo je i da ima slabiji apetit.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
OGLAS
Foto: Shutterstock
Share
Podijeli
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Foto: pixabay
Share
Podijeli
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
OGLAS
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli

Ne propustite

7/