Doktorica savjetovala muškarce: Uz ova 4 savjeta duže ćete izdržati u krevetu
Preuranjena ejakulacija pogađa mnoštvo muškaraca diljem svijeta, ali postoji nekoliko jednostavnih savjeta koje možete slijediti i spriječiti da vam se ovo događa. Dr. Danae Maragouthakis, iz Yoxlyja, startupa za seksualno zdravlje, otkriva kako muškarci mogu dulje izdržati u krevetu, piše Metro.
1. Tehnika stiskanja: Dr. Maragouthakis je objasnila: 'Kada osjetite da ste blizu orgazma, pauzirajte seksualnu aktivnost i nježno stisnite penis na mjestu gdje se glavić susreće s ostatkom penisa’. Stavite kažiprst na stražnju stranu penisa, a palac na drugu stranu. Morate stiskati oko 30 sekundi dok ne prođe želja da svršite. Upravo taj pritisak može pomoći odgoditi ejakulaciju tijekom seksa, a možete ga ponavljati koliko god puta trebate tijekom spolnog odnosa.
2. Masturbacija: Ovo se može činiti očiglednim, ali masturbacija vam može pomoći da duže izdržite tijekom seksa. Dr Maragouthakis je objasnila da je najbolje vrijeme za zadovoljavanje nekoliko sati prije snošaja. Ovo će biti korisno samo ako vi i vaša partnerica dogovorite seks ili ako naslućujete da ćete ga imati. Ali, u svakom slučaju, malo ljubavi prema sebi nikada nije loša stvar. Masturbacija može 'smanjiti razinu uzbuđenja i osjetljivosti te može pomoći odgoditi ejakulaciju tijekom spolnog odnosa', prema liječnici.
3. Kondomi za desenzibilizaciju: 'Desenzibilizirajući kondomi obično su malo deblji i mogu sadržavati malu količinu lokalnog anestetika na vrhu', rekla je dr. Maragouthakis. Lokalni anestetik smanjuje osjet i pomaže vam da izdržite duže, kao i deblja barijera između penisa i vagine, anusa ili usta. Njih je jako lako nabaviti. Durexovi kondomi Extended Pleasure sadrže 5% benzokaina koji je lokalni anestetik. Pasante Delay lateks kondomi sadrže lidokain, drugačiji lokalni anestetik koji se ponekad koristi za ublažavanje boli kod tetovaža ili piercinga.
4. Lijekovi: ‘SSRI poput Dapoxetina također mogu pomoći kod preuranjene ejakulacije', objasnila je dr. Maragouthakis. Što je SSRI? To je selektivni inhibitor ponovne pohrane serotonina - drugim riječima, antidepresiv. Ovo vam mora propisati vaš liječnik nakon razgovora o vašoj prijevremenoj ejakulaciji. Možda će vam najprije biti propisan gel za lokalnu anesteziju koji možete koristiti, ali ako to ne uspije, NHS smjernice preporučuju, u nekim slučajevima, da se SSRI mogu koristiti kako bi se spriječilo da muškarci prerano završe. To je zato što mogu smanjiti libido i otežati orgazam tijekom seksa.
