Često se budite tijekom noći? Stručnjaci otkrivaju koji su mogući razlozi i kako si pomoći
Osim što je česti uzrok stres, krivci se kriju i u nekim navikama tijekom dana.
Komentari 3
VL
SC
Postoje šanse, barem minimalne, da niste ludi nego da susjedi imaju malu djecu ili podstanare.
VL
ZN
Preveliko koristenje bezicne tehnologije (EMF) utjece na melatonin. Bez melatonina nema kvalitetnog spavanja. Rjesenje je smanjenje EMF-a i/ili povecanje melatonina.
VL
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
Dr Jokers na svojoj web stranici ima vrlo detaljan opis kako poboljsati spavanje.