Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Gourmet

Ova mahunarka odlična je protiv slabokrvnosti, poboljšava probavu i jača imunološki sustav

Bob sadrži minerale poput željeza, kalcija, mangana i fosfora, vitamine B skupine te veliku količinu vlakana. Samim time djeluje protiv slabokrvnosti, poboljšava probavu i jača imunološki sustav.
07. kolovoza 2018. u 07:10 1 komentara 1168 prikaza

Bob pripada mahunarkama te je u današnje vrijeme ova visoko nutritivna namirnica pomalo zaboravljena. Ukoliko želite probuditi prošlost i vratiti se ovako bogatoj namirnici, donosimo vam recepte s kojima ćete ponovno uživati u bobu.

Hrana dobro je znati Ovo su namirnice koje biste trebali izbjegavati nakon što napunite 30 godina

U Europi je bob u prošlosti bio više rasprostranjen od graha ili mahuna, no njegova popularnost je opala dolaskom američkih namirnica. Ova mahunarka obiluje brojnim nutrijentima te predstavlja izvrsnu dopunu svakom kućanstvu, posebice ako ste se zasitili graha.

Bob sadrži minerale poput željeza, kalcija, mangana i fosfora, vitamine B skupine te veliku količinu vlakana. Samim time djeluje protiv slabokrvnosti, poboljšava probavu i jača imunološki sustav.

Namirnice Pune vlakana Ovo je 10 namirnica koje biste odmah trebali početi jesti

Slovi i kao odlična namirnica za osobe oboljele od Parkinsonove bolesti jer sadrži aminokiselinu od koje nastaje dopamin, važan hormon u normalnom funkcioniranju organizma. Prehrambena vlakna odlična su i za dijabetičarejer pomažu smanjiti šećer u krvi.

Više o bobu i recepte za pripremanje jela s ovom namirnicom potražite na portalu Kreni zdravo

Plazma keksi
BAŠ KAO NEKADA
Stvari koje se godinama nisu promijenile, a svejedno ih obožavamo