Ako ste na režimu zdrave prehrane, a jede vam se nešto nezdravo ovo su recepti za vas!

Iako su se dugo vodile rasprave je li čokolada zdrava ili nije, konačno smo dobili rezultate. Je, ali isključivo tamna čokolada i to ona sa minimalno 70 posto kakaa. Mliječna gotovo da i nije čokolada jer ima jako puno šećera i mlijeka.
Iako su se dugo vodile rasprave je li čokolada zdrava ili nije, konačno smo dobili rezultate. Je, ali isključivo tamna čokolada i to ona sa minimalno 70 posto kakaa. Mliječna gotovo da i nije čokolada jer ima jako puno šećera i mlijeka.
Foto: shutterstock
Share
Podijeli
Ako ih pečete na zraku i začinite sa malo soli, papra i kurkumom ili čilijem kokice su najzdravija grickalica u kojoj možete uživati bez grižnje savjesti dok imate filmski maraton pred televizorom.
Ako ih pečete na zraku i začinite sa malo soli, papra i kurkumom ili čilijem kokice su najzdravija grickalica u kojoj možete uživati bez grižnje savjesti dok imate filmski maraton pred televizorom.
Foto: shutterstock
Share
Podijeli
Umjesto da kupujete vrećicu prženog krumpira prepunu soli, napravite čips sami kod kuće. Narežite ciklu, batat, celer i kelj, te ih posložite na papir za pečenje. Malo posolite i dodajte kokosovo ulje. Pecite 20tak minuta na 200°.
Umjesto da kupujete vrećicu prženog krumpira prepunu soli, napravite čips sami kod kuće. Narežite ciklu, batat, celer i kelj, te ih posložite na papir za pečenje. Malo posolite i dodajte kokosovo ulje. Pecite 20tak minuta na 200°.
Foto: shutterstock
Share
Podijeli
Napravite malo zdraviju verziju pizze - tijesto od integralnog brašna, sir s manje masti i kvalitetna šunka, te hrpa povrća osigurat će vam cjelovit i zdrav obrok.
Napravite malo zdraviju verziju pizze - tijesto od integralnog brašna, sir s manje masti i kvalitetna šunka, te hrpa povrća osigurat će vam cjelovit i zdrav obrok.
Foto: shutterstock
Share
Podijeli
OGLAS
Ovo je odlična zamjena za pravi pomfri s obzirom na to da batat nije ugljikohidrat, već povrće. Narežite ga na tanke trakice, začinite soli i paprom i ispecite ga s kokosovim uljem na papiru za pečenje.
Ovo je odlična zamjena za pravi pomfri s obzirom na to da batat nije ugljikohidrat, već povrće. Narežite ga na tanke trakice, začinite soli i paprom i ispecite ga s kokosovim uljem na papiru za pečenje.
Foto: shutterstock
Share
Podijeli
Bademi, grožđice, jagode, banane, lješnjaci ili kikiriki. Ovisno o vašem ukusu odaberite voće ili orašaste plodove, rastopite tamnu čokoladu i žličicu kokosovog ulja na vatri te prelijte preko glavne namirnice.
Bademi, grožđice, jagode, banane, lješnjaci ili kikiriki. Ovisno o vašem ukusu odaberite voće ili orašaste plodove, rastopite tamnu čokoladu i žličicu kokosovog ulja na vatri te prelijte preko glavne namirnice.
Foto: shutterstock
Share
Podijeli

Ne propustite

4/