6 znakova da imate intoleranciju na hranu, a nisu bol u trbuhu

Osjećaj tjeskobe, umora ili čak boli u zglobovima često se povezuje s modernim načinom života. No, to mogu biti i znakovi intolerancije na hranu. Stručnjaci su sada otkrili šest uobičajenih simptoma pomoću kojih vam vaše tijelo govori da pripazite što jedete.
Osjećaj tjeskobe, umora ili čak boli u zglobovima često se povezuje s modernim načinom života. No, to mogu biti i znakovi intolerancije na hranu. Stručnjaci su sada otkrili šest uobičajenih simptoma pomoću kojih vam vaše tijelo govori da pripazite što jedete.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Umor – Najčešći uzrok umora je nedostatak sna, no znanost je pokazala da hrana ili piće mogu također utjecati na razinu energije.
Umor – Najčešći uzrok umora je nedostatak sna, no znanost je pokazala da hrana ili piće mogu također utjecati na razinu energije.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Simptomi sindroma iritabilnog crijeva – Uključuju bolove u trbuhu, vjetrove, nadutost i zatvor. Sindrom može pokrenuti hrana koja iritira probavni sustav.
Simptomi sindroma iritabilnog crijeva – Uključuju bolove u trbuhu, vjetrove, nadutost i zatvor. Sindrom može pokrenuti hrana koja iritira probavni sustav.
Foto: Shutterstock
Share
Podijeli
Anksioznost – Ako ste stalno tjeskobni, trebate razmisliti o onome što jedete. Istraživanja su pokazala da se upala gastrointestinalnog trakta, jednog od najčešćih simptoma intolerancije na hranu, često javlja kod osoba koje pokazuju znakove depresije i anksioznosti.
Anksioznost – Ako ste stalno tjeskobni, trebate razmisliti o onome što jedete. Istraživanja su pokazala da se upala gastrointestinalnog trakta, jednog od najčešćih simptoma intolerancije na hranu, često javlja kod osoba koje pokazuju znakove depresije i anksioznosti.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
OGLAS
Migrene – Migrene su intenzivne glavobolje koje mogu biti popraćene mučninom, povraćanjem te osjetljivošću na svjetlo, buku i miris. Sveučilište u Yorku provelo je istraživanje kojim su otkrili kako migrene mogu biti povezane s prehranom. Od 259 osoba koje su patile od migrene, 76 posto njih primijetilo je poboljšanja nakon što su prestali konzumirati određenu hranu.
Migrene – Migrene su intenzivne glavobolje koje mogu biti popraćene mučninom, povraćanjem te osjetljivošću na svjetlo, buku i miris. Sveučilište u Yorku provelo je istraživanje kojim su otkrili kako migrene mogu biti povezane s prehranom. Od 259 osoba koje su patile od migrene, 76 posto njih primijetilo je poboljšanja nakon što su prestali konzumirati određenu hranu.
Foto: Getty Images
Share
Podijeli
Svrab ili ekcem – Intolerancija na hranu može biti povezana i s problemima na koži. Ako imate dugotrajan svrbež kože bez očiglednog uzroka bilo bi dobro da pripazite na svoju prehranu.
Svrab ili ekcem – Intolerancija na hranu može biti povezana i s problemima na koži. Ako imate dugotrajan svrbež kože bez očiglednog uzroka bilo bi dobro da pripazite na svoju prehranu.
Foto: Shutterstock
Share
Podijeli
Bol u zglobovima – Bole li vas zglobovi, a ne znate koji je razlog? Možda je odgovor u tome što jedete. Bolove može uzrokovati šećer, zasićene masnoće i trans masti koje se nalaze u namirnicama poput pizze i sira.
Bol u zglobovima – Bole li vas zglobovi, a ne znate koji je razlog? Možda je odgovor u tome što jedete. Bolove može uzrokovati šećer, zasićene masnoće i trans masti koje se nalaze u namirnicama poput pizze i sira.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli

Ne propustite

1/