6 razloga zbog kojih ćete poželjeti otići u saunu odmah sad
U proljetnim danima mnogi razmišljaju o detoksikaciji organizma pa će mnoge privući odlazak u saunu. Iako je posebno privlačno u saunu odlaziti i tijekom hladnih, zimskih mjeseci.
Dvadeset minuta u sauni ubrzat će otkucaje srca za 70%, a uz to će se proširiti krvne žile i povećati protok krvi kroz tijelo. Osim što djeluje opuštajuće, služi i kao prevencija za potencijalne bolesti i jačanje imuniteta. Tijekom boravka u sauni, tijelo otpušta endorfine, hormone koji imaju umirujuć učinak.
Boravkom u sauni, na povišenoj temperaturi, ubrazava se rad srca sa 60 – 70 otkucaja po minuti na 110 – 130, a to pomaže u bržem sagorjevanju kalorija. Ako želite gubiti kilograme, sauna je odličan izbor. Doslovno će ih - otopiti!
