10 namirnica zbog kojih ćete izgledati mlađe, a vaša koža će ih obožavati

Ono što jedete ne utječe samo na zdravlje vašeg organizma nego i na vaš izgled. Postoje namirnice zbog kojih ćete izgledati mlađe jer veliki utjecaj imaju na izgled vaše kože. U nastavku doznajte o čemu je riječ.
Ono što jedete ne utječe samo na zdravlje vašeg organizma nego i na vaš izgled. Postoje namirnice zbog kojih ćete izgledati mlađe jer veliki utjecaj imaju na izgled vaše kože. U nastavku doznajte o čemu je riječ.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Stabljike celera – Sprečavaju sušenje kože jer su pune kalija koji regulira loš utjecaj soli na naš organizam te pomaže pri zadržavaju vode i tako hidratizira kožu.
Stabljike celera – Sprečavaju sušenje kože jer su pune kalija koji regulira loš utjecaj soli na naš organizam te pomaže pri zadržavaju vode i tako hidratizira kožu.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Orasi – Prepuni su omega-3 masnih kiselina koje pomažu koži da ostane meka i podatna.
Orasi – Prepuni su omega-3 masnih kiselina koje pomažu koži da ostane meka i podatna.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Kurkuma – Sprečava oštećenja na koži od sunca. Jedan je od najjačih antioksidansa pa je obavezno koristite u svojoj prehrani.
Kurkuma – Sprečava oštećenja na koži od sunca. Jedan je od najjačih antioksidansa pa je obavezno koristite u svojoj prehrani.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
OGLAS
Kokosovo ulje – Smanjuje bore jer sadrži vitamin E. Mažite se njime navečer kako bi imali sjajnu i zategnutu kožu ujutro, a možete ga koristiti i u prehrani umjesto maslinova ili biljnog ulja.
Kokosovo ulje – Smanjuje bore jer sadrži vitamin E. Mažite se njime navečer kako bi imali sjajnu i zategnutu kožu ujutro, a možete ga koristiti i u prehrani umjesto maslinova ili biljnog ulja.
Foto: Shutterstock
Share
Podijeli
Zobena kaša – Zobene pahuljice imaju nizak glikemijski indeks, što znači da će polako povećavati razinu šećera u krvi umjesto naglog povećanja, što radi mnoga druga hrana. To naglo povećanje dovodi do raznih upala u tijelu, što može dovesti i do razgradnje kolagena, zbog čega koža gubi svoju elastičnost.
Zobena kaša – Zobene pahuljice imaju nizak glikemijski indeks, što znači da će polako povećavati razinu šećera u krvi umjesto naglog povećanja, što radi mnoga druga hrana. To naglo povećanje dovodi do raznih upala u tijelu, što može dovesti i do razgradnje kolagena, zbog čega koža gubi svoju elastičnost.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Kelj – Bogat vitaminom K, kelj pomaže pri smanjivanju podočnjaka.
Kelj – Bogat vitaminom K, kelj pomaže pri smanjivanju podočnjaka.
Foto: Marko Jurinec/PIXSELL
Share
Podijeli
Limun – Vitamin C u citrusnom voću proizvodi kolagen koji pomaže u borbi protiv bora.
Limun – Vitamin C u citrusnom voću proizvodi kolagen koji pomaže u borbi protiv bora.
Foto: screenshot/facebook
Share
Podijeli
OGLAS
Rajčice – Sadrže likopen koji štiti kožu od sunca i oštećenja koja mogu nastati sunčanjem.
Rajčice – Sadrže likopen koji štiti kožu od sunca i oštećenja koja mogu nastati sunčanjem.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Batat – Sadrži beta karoten koji se pretvara u vitamin A zbog kojega koža postaje glatka.
Batat – Sadrži beta karoten koji se pretvara u vitamin A zbog kojega koža postaje glatka.
Foto: Davor Puklavec/PIXSELL
Share
Podijeli
Borovnice – Pune su antioksidansa koji su savršeni za borbu protiv bora, a konzumirati se mogu i smrznute jer imaju isti učinak.
Borovnice – Pune su antioksidansa koji su savršeni za borbu protiv bora, a konzumirati se mogu i smrznute jer imaju isti učinak.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli

Ne propustite

2/