Kako je pedaliranje postalo dio moje svakodnevice, čim sam doznala za Večernjakovu biciklijadu, odlučila sam se prijaviti. Ruta od 21 km Zagreb – Samobor je ipak bila izazov jer moji dnevni biciklistički pothvati uglavnom nisu trajali duže od 30 minuta u komadu, odnosno po mojoj gruboj procjeni, bile su to dionice do 6 kilometara.
U našu redakciju došao je na testiranje Huawei Watch 5, a meni je odmah zaigralo srce. “Idemo vidjeti u kakvom sam kondicijskom i zdravstvenom stanju i jesam li spremna za 42 km pedaliranja”. Naime, moja je odluka bila i vratiti se iz Samobora u Zagreb biciklom. Naravno, ovaj je pametni sat, nakon što sam o njemu iz medija i s društvenih mreža čula samo riječi hvale, pobudio i znatiželju. Doista želim doznati kako moje tijelo funkcionira pod fizičkim naporom i hoću li proći test zdravstvenih funkcija, zanimalo me je kolika mi je dnevna razina stresa, kakva mi je kvaliteta sna, a funkcija zasićenosti tijela kisikom bila je jedna od onih koja me je dodatno zaintrigirala.
I tako je krenuo moj tjedan s Huawei Watch 5, koji sam nazvala “tjedan pripreme za biciklijadu”. “Predivan, elegantnog dizajna i odlično leži na ruci” bili su moji prvi dojmovi čim sam ga stavila u funkciju. Najveći strah bio je hoću li moći zaspati s njim, ali toliko je ugodan da mi nije predstavljao nikakvu smetnju. Onaj dio koji me plašio, jer sam pripadnica generacije 50+ i uvijek trebam dodatnu pomoć svoje djece kada instaliram moderne uređaje, bilo je kako ću sat staviti u funkciju. Međutim, sve je vrlo jednostavno, a sat je kompatibilan i s Android i s iOS sustavima. Odlično!
Moj mobitel nije bio iste marke, a aplikaciju Huawei Health skinula sam s Galaxy Storea, bez većih problema. Funkcije su me oduševile – na svojoj lijevoj ruci imala sam sve što mi je bilo potrebno da odradim tjednu pripremu za 42 km bicikliranja.
Jedinstven i iznimno koristan!
Zaslon sata je pregledan, a do različitih funkcija dolazite ili tapkanjem prsta po njemu ili okretanjem “kotačića” koji se nalazi sa strane. Na izborniku odaberete željenu funkciju i praćenje vašeg tijela počinje. Huawei Watch 5 donosi i nove načine upravljanja gestama što omogućuje interakciju sa satom bez potrebe za dodirom zaslona (korisno ako su vam ruke mokre ili prljave, što će biti čest slučaj u mom procesu pripreme).
Kako sam odlučila u tjedan dana pripreme i hodati na Sljeme i biciklirati, ali i barem dvaput prisustvovati svojim crossfit treninzima, oduševilo me što sat prati više od 100 sportskih načina rada. Kako su moje planirane aktivnosti bile i outdoor, bila sam sigurna u preciznost sata jer ga podržava pozicijski sustav Sunflower s online i offline kartama u boji, a dostupni su mi i podaci s vremenskim prognozama.
Kao što sam već rekla, željela sam doznati i svoje opće zdravstveno stanje. Iako ovaj sat ne zamjenjuje liječnički pregled, lijepo je vidjeti na zaslonu poruku “no abnormality”, koja se pojavila nakon što sam vrh prsta prislonila na X-TAP senzor. U manje od minute dobila sam očitanje razine kisika u tijelu, razinu stresa, broj otkucaja srca i još osam zdravstvenih parametara (za koje ipak trebam malo više vremena kako bi ih proučila).
Nakon upoznavanja sa satom, krenulo je moje 7-dnevno putovanje prema biciklijadi…
Petak – biciklom od Knežije do Sesveta i natrag (32 km)
Duga gradska vožnja biciklom bila je idealna prilika da testiram sat u punoj akciji. Huawei Watch 5 pratio je svaki kilometar, ali i više od toga – prosječni otkucaji srca 137 bpm, zasićenost kisikom u krvi stabilna na 97%, razina stresa niska (začudo!). Potrošila sam približno 950 kcal, što mi je aplikacija automatski povezala s dnevnim unosom i dala preporuke za oporavak. Bilo je zabavno vidjeti sve podatke složene u preglednu analizu unutar Huawei Health aplikacije.
Subota – crossfit trening (60 min)
Sat vremena intenzivne tjelesne aktivnosti pokazao mi je koliko precizno sat mjeri opterećenje. Otkucaji su se popeli do 178 bpm u najintenzivnijim serijama, a sat je automatski prepoznao skok razine stresa – i preporučio duboko disanje. Posebno me oduševila X-TAP tehnologija, ekskluzivna za ovaj model – samo vrhom prsta izmjerila sam 11 zdravstvenih pokazatelja u manje od minute. SpO₂ se brzo oporavio, a tijelo mi je bilo zahvalno što sve podatke mogu analizirati nakon svakog treninga.
Nedjelja – uspon na Sljeme i povratak stazom Lagvić – Kraljičin zdenac – Grafičar
Ukupno 14.200 koraka, oko 8,5 km uspona i silaska, temperatura tijela blago povišena na 37,3°C, ali sat me odmah umirio – sve je u granicama napora. Tvrdoća arterija bila je “umjerena”, što me podsjetilo da ipak nisam planinarka svaki vikend. Potrošila sam dodatnih 790 kcal, a noćni san, kako sat kaže, bio je iznadprosječan – s više od 2,5 sata dubokog sna i odličnim omjerom REM faze. Još samo da mi je netko nosio ruksak.
Ponedjeljak – još jedan crossfit (i malo manje volje)
Drugi trening u gymu donio je neočekivano dobar rezultat: niži prosječni puls za 6 bpm, manje oscilacije u razini stresa i kraće vrijeme oporavka. Sat je predložio aktivnu regeneraciju, uključujući lagano istezanje i više hidratacije. Impresivno je kako mi se počinje sviđati imati digitalnog trenera koji sve pamti – umjesto da ja pokušavam žonglirati u glavi podacima.
Utorak i srijeda – dani odmora
Iako nisam trenirala, sat je marljivo bilježio sve: razinu stresa dok sam odgovarala na mailove (značajno viša nego pri vožnji biciklom), kvalitetu sna i količinu kretanja kroz dan. Gesture control funkcija bila je praktična – bez dodira, pokretom ruke sam palila ekran ili odbijala poziv. Neki kolege su pomislili da vježbam tai-chi.
Četvrtak – bicikliranje 60 minuta oko Jaruna
Lagana vožnja, “spaljeno” 420 kcal, prosječni puls 125 bpm, savršeno za “shake-out ride” prije eventa. Sat mi je izračunao vrijeme oporavka od 16 sati, uz preporuku za regeneracijski obrok. U aplikaciji sam vidjela kako se svi treninzi kroz tjedan slažu u logičan plan – i sve više mi se činilo da mi Huawei Watch 5 poznaje tijelo bolje od mene.
Petak – odmor prije biciklijade
Baterija na satu? Ovaj tjedan je bio intenzivan – sedam dana aktivno sam koristila baš sve – GPS, mjerila sam zdravstvene parametre, primala pozive (jer sat podržava i eSIM), primala obavijesti i slušala glazbu preko Bluetootha. Ljudi, bateriju sam trebala staviti na punjenje samo jednom, a svoj maksimum je dosegnula u samo sat vremena. To se zove izdržljivost. Moj zaključak: mentalno, a i fizički spremna sam za bicikliranje od 42 km, tako barem kaže moj ovotjedni partner, koji je sa mnom proveo 24/7, Huawei Watch 5… A uskoro ćete moći pročitati i dojmove s Večernjakove biciklijade jer u ovu avanturu ulazimo zajedno.
Sadržaj nastao u suradnji s Huaweijem.