Cristiano Ronaldo i s 41 godinom održava vrhunsku formu zahvaljujući strogoj rutini, treningu i prehrani.
Zanimljivo je da ne pije mlijeko niti konzumira mliječne proizvode jer smatra da mlijeko druge vrste nije prirodno za odraslog čovjeka.
Jede šest manjih, proteinski bogatih obroka dnevno, uz naglasak na piletinu, ribu, povrće, avokado i kvinoju.
U potpunosti izbjegava šećer, gazirane napitke, kruh i tjesteninu, a ugljikohidrate uglavnom dobiva iz povrća.
Njegov režim uključuje i intenzivan oporavak (saune, ledene kupke) te do četiri sata treninga dnevno, što mu održava nizak postotak masnog tkiva (7%).
Nebi mu škodilo malo pečenke i janjetina na ražnju ali kak se kaže tko pije umrijeće tko nepije i prijeće a njemu želim sve najbolje