Nakon što je tri desetljeća provela na Hrvatskoj radioteleviziji kao jedno od najprepoznatljivijih lica informativnog i zabavnog programa, Tončica Čeljuska napravila je veliki zaokret u svojoj karijeri. Odlučila je krenuti novim putem te se danas uspješno bavi savjetovanjem o komunikaciji, a djeluje i kao licencirana trenerica neurolingvističkog programiranja. Svoje bogato iskustvo i znanje iz područja osobnog razvoja redovito dijeli sa svojim pratiteljima na društvenim mrežama, gdje otvara važne teme o svakodnevnim međuljudskim odnosima i mentalnom zdravlju. Njezina nedavna objava privukla je veliku pozornost jer se dotaknula problema s kojim se mnogi svakodnevno susreću, a to je iscrpljenost tuđom negativnošću i stalnim prigovaranjem okoline.
U zanimljivom videu koji je podijelila sa svojim pratiteljima, bivša televizijska urednica sjedi u ugodnom interijeru ispred zida ukrašenog okruglim ogledalima, odjevena u elegantnu tamnocrvenu bluzu i maramu s uzorkom. Sam videozapis započinje izravnim i vrlo provokativnim pitanjem koje se pojavljuje na ekranu i koje glasi jeste li zaraženi negativom. Čeljuska se u svom obraćanju fokusirala na psihološki fenomen poznat kao emocionalna zaraza, objašnjavajući kako se tuđe raspoloženje vrlo lako može prenijeti na nas, slično kao i pravi virus. Istaknula je kako stalna izloženost osobama koje samo prigovaraju može ozbiljno narušiti našu unutarnju ravnotežu i oduzeti nam životnu energiju, čak i kada je riječ o bliskim prijateljima.
Kako bi približila ovaj problem, ispričala je vrlo konkretan primjer iz vlastitog života koji jasno oslikava dinamiku takvih crpljećih odnosa. Opisala je situaciju s jednom poznanicom koja gotovo svaki put kada uspostave kontakt započinje razgovor isključivo prigovaranjem i iznošenjem raznih problema. Prema njezinim riječima, kod te osobe uvijek se dogodilo nešto loše, netko ju je razočarao, svi su drugi krivi i stvari nikada ne ispadnu onako kako bi trebale. Rijetke su situacije u kojima takva osoba podijeli nešto lijepo ili nešto što bi je zaista razveselilo, što dugoročno stvara izrazito tešku i opterećujuću atmosferu za onoga tko ju mora slušati.
"Primijetila sam, naravno, nakon razgovora s njom ja se osjećam totalno demotivirano", iskreno je priznala Čeljuska u svom videu, dodajući kako nas nečije nezadovoljstvo može preplaviti. Pojasnila je kako nas netko svojom vedrinom i optimizmom može oraspoložiti, ali nas jednako tako može i uvući u svoju negativu ako nismo oprezni. U psihologiji se taj prijenos emocija i raspoloženja s jedne osobe na drugu naziva emocionalnom zarazom, a taj se proces uvelike temelji na radu zrcalnih neurona u našem mozgu koji automatski simuliraju tuđa emocionalna stanja. Zbog toga, upozorava bivša voditeljica, nije nimalo svejedno kakvim smo ljudima, razgovorima i emocionalnim obrascima svakodnevno izloženi u našoj neposrednoj okolini.
Stručnjaci za mentalno zdravlje posljednjih godina sve češće upozoravaju na razliku između zdravog dijeljenja problema i onoga što se popularno naziva emocionalnim istovarom. Kada netko prolazi kroz teške dane, sasvim je prirodno i ljudski da traži oslonac u prijateljima, kolegama ili obitelji, no pravi problem nastaje kada to preraste u trajnu naviku bez ikakvog interesa za rješavanjem situacije. Čeljuska je u svom internetskom obraćanju vrlo precizno povukla tu tanku crtu, naglasivši kako svi na svijetu imamo teške trenutke i trebamo nekoga tko će nas strpljivo saslušati. Ipak, strogo je upozorila da postoji velika i bitna razlika između pružanja iskrene podrške i stalne, gotovo svakodnevne iscrpljujuće izloženosti tuđoj negativnosti koja ne vodi ničemu dobrom.
"Trebamo biti podrška jedni drugima, ali ne i kanta za smeće onih koji se neprestano žale", odlučno je izjavila poznata novinarka i NLP trenerica, dodajući kako takvi ljudi u stvarnosti zapravo uopće ne traže konkretno rješenje za svoje nagomilane probleme. Prema njezinom stručnom tumačenju, takvi pojedinci samo traže idealnu priliku da doslovno prospu svoje crnilo na nekog drugog, nakon čega je njima trenutno lakše, a za osobu koja ih je pozorno slušala i suosjećala uopće ne mare. Takva nezdrava dinamika vrlo često dovodi do osjećaja duboke izgorelosti i takozvanog zamora suosjećanja, što je osobito opasno kod onih osoba koje su po prirodi empatične i koje uvijek pokušavaju svim silama pomoći drugima u nevolji.
Jedno od ključnih rješenja za ovaj sve prisutniji i ozbiljniji problem u modernom društvu jest svjesno, pravovremeno i odlučno postavljanje osobnih granica prema ljudima koji nas crpe. Čeljuska otvoreno savjetuje svojim mnogobrojnim pratiteljima da se dobro zapitaju nakon kojih se to ljudi osjećaju bolje i poletnije, a nakon kojih im doslovno treba puno vremena da dođu k sebi i povrate vlastitu izgubljenu energiju. Ponekad će u takvom teškom razgovoru biti dovoljno samo vješto i suptilno promijeniti temu i usmjeriti fokus na nešto znatno pozitivnije, ali nekada se, kako ističe, čovjek mora doslovno maknuti iz takvog opterećujućeg okruženja. "Stoga u tim slučajevima manje empatije, a više granica", jasno je poručila na kraju svog izlaganja, naglasivši iznimnu važnost svakodnevne brige za vlastito mentalno i emocionalno zdravlje.
Njezina je iskrena objava u kratkom vremenu izazvala pravu lavinu pozitivnih reakcija među brojnim pratiteljima koji su se u velikom broju složili s njezinim britkim zapažanjima o međuljudskim odnosima. Mnogi su u odjeljku za komentare podijelili svoja intimna i osobna iskustva, priznajući da su zbog očuvanja vlastitog unutarnjeg mira morali potpuno prekinuti kontakte s nekim toksičnim ljudima iz svoje prošlosti. Neki su pak slikovito opisali svoje provjerene taktike preživljavanja u sličnim situacijama, navodeći kako prekidaju tuđu višesatnu kuknjavu jednostavnim pitanjem o tome kakvu su konkretnu štetu pretrpjeli ili izravnim ukazivanjem na to da ih odavno više ne slušaju s razumijevanjem.
Tončica je seksi