Svi rođeni nakon 2000. godine vjerojatno će živjeti sto godina, pokazuje najnovije istraživanje koje su proveli danski stručnjaci. No, nade ima i za one starije, odnosno rođene u prošlom stoljeću, kaže dr. Walter Bortz II., profesor medicine sa Stanforda.
– Samo nas loše navike čine starijima – ističe.
Prema njemu, ako poštujete njegove savjete, velika je vjerojatnost da ćete živjeti sto godina.
Nađite hobi
Razonoda smanjuje stres i pruža osjećaj zadovoljstva. Hobi bi vam tako mogao život produžiti za dvije godine.
Koristite zubni konac
Zubni konac uklanja bakterije koje mogu uzrokovati razne upale i dovesti do bolesti srca i moždanog udara. Korištenje zubnog konca produljuje život za 6,4 godine.
Uzmite godišnji odmor
Nedostatak slobodnog vremena može povećati rizik od bolesti srca. Godišnji vam stoga život produžuje za jednu do dvije godine.
Spavajte
Ako spavate sedam do osam sati dnevno, živjet ćete dvije godine duže.
Aktivan seksualni život
Već je poznato da seks smanjuje stres i oslobađa hormon oksitocin, stoga ćete aktivnim seksualnim životom produljiti život za tri do pet godina.
Idite na jogu
Novo istraživanje pokazuje da uz jogu postajete svjesni svoga tijela, a joga smanjuje i apetit.
Život će vam produljiti i ako dnevno uzimate pet manjih obroka, igrate tetris, izgubite dva kilograma u pet dana te pijete puno čaja.
Želite doživjeti stotu? Nađite hobi, koristite zubni konac, spavajte...
Kremlj u hibridnom ratu s Hrvatskom: Otkriven prvi ruski portal za dezinformiranje Hrvata
Portal ne proizvodi sadržaj, već se on kopira iz tri izvora: s Telegrama, ruskih novinskih agencija, ali i vijesti s domaćih ili EU stranica koje su kritične prema 'Zapadu'.
Tko je tajanstvena supruga Nikole Grmoje? Radi kao profesorica, a danas imaju poseban razlog za slavlje
Nikola Grmoja sa suprugom Pavom danas slavi 17. godišnjicu braka
Slavni sportaš iz susjedstva kojem ste se divili završio na psihijatriji. Uništio si je život i brak
Poslije aktivne karijere okušao se u trenerskim vodama, ali je u Poljskoj dobio otkaz zbog optužbi o novim problemima s alkoholizmom
Evo koliko minuta tjedno trebate provesti u prirodi da biste se osjećali odlično, nekima je ovo pravi izazov!
Jednu grešku s novcem radi većina građana: Stručnjak za financije ima top savjet kako je uspješno izbjeći
Rano počnite planirati mirovinu, pametno birajte investicije i budite dosljedni u svojim financijskim odlukama kako biste uživali u financijski stabilnijoj budućnosti, poručuju financijski stručnjaci i savjetuju početi sa štednjom već od prvog zaposlenja. Međutim, kako početi investirati i planirati mirovinu kada nam se teško uopće zamisliti u budućnosti, pogotovo ako smo tek u dvadesetima?
Slazem se sa likom 100%. Dodao bi da se jede hrana sa niskim GI.